-סקר- מה הצ'יט שלכם?

shai224 · 16-07-08, 22:12

ערב טוב לכולם , לא בדיוק זוכר אם היה או לא סקר כזה אבל מעניין אותי מה הצ'יט של חברי הפורום ובאיזה תדירות .

אז הצ'יט שלי כרגע (תקופת חיטוב) היה בתדירות של פעם בשבוע ועבר לתדירות של פעם ב 3 שבועות בד"כ זה במוצ"ש בערב סביבות 22 ככה , הולך עם החברה למוזס בהרצליה פיתוח או לאגדיר , מזמין המבורגר 330 גרם עם דיאט קולה וככה אני מתפרע לקראת השבוע החדש. זה בעיקרון הצ'יט היחיד שאני עושה כרגע .
ויש לציין שהרגע חרגתי ממנהגי ואכלתי לאחר ריצה של 10 ק"מ בשעה רבע לעשר בערב , פיתה עם שווארמה ו 3 כדורי פלאפל עם 2 כוסות של דיאט קולה ואני מרגיש כזה ביזבוז של אימון אירובי שחבל על הזמן!

**The Sun** · 16-07-08, 22:16

כל אירוע שאני מוזמן אליו, פעם בשבועיים, מעמיס כל מה שאני יכול.
הצ'יט האחרון היה בשבועות בארוחה משפחתית גדולה (אימא לא יצאה מהמטבח יומיים כפרה עלייה, לפני הרבה זמן יחסית - 3 שבועות ? ) ואכלתי כמו משפחה שלמה

אל תרגיש בזבוז בגלל צ'יט, תהנה מהצ'יט ותפרגן לגוף שלך אחרי שאתה קורע אותו באימונים - זה המעט שמגיע לו.
לא יקרה כלום זאת כולה ארוחה אחת מתוך כמה עשרות ארוחות בשבוע.

idoshaq · 16-07-08, 22:16

חח אם אתה כבר עושה צ'יט מה הקטע של הדיאט קולה? שתה קולה רגיל תתפנק אחי..
אני גם עושה צ'יט כל שבועיים-שלושה.. בדרך כלל זה מסתכם בבשר בקר איכותי.. באלגאוצו/פאפאגיו

!Demon! · 16-07-08, 22:17

אם כבר ציט מה דייט קולה

אצלי ביחטוב שעשיתי פירקתי ציקן דיל בנאפיס + 6-7 לא זוכר בורקיסים בבית

)

Rendi Orton · 16-07-08, 22:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

כל אירוע שאני מוזמן אליו, פעם בשבועיים, מעמיס כל מה שאני יכול.
הצ'יט האחרון היה בשבועות בארוחה משפחתית גדולה (אימא לא יצאה מהמטבח יומיים כפרה עלייה, לפני הרבה זמן יחסית - 3 שבועות ? ) ואכלתי כמו משפחה שלמה

אל תרגיש בזבוז בגלל צ'יט, תהנה מהצ'יט ותפרגן לגוף שלך אחרי שאתה קורע אותו באימונים - זה המעט שמגיע לו.
לא יקרה כלום זאת כולה ארוחה אחת מתוך כמה עשרות ארוחות בשבוע.

חחחחחח אתה מתחיל להזכיר את ארבל :d

arbel2 · 16-07-08, 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rendi orton

חחחחחח אתה מתחיל להזכיר את ארבל :d

לקחתי אותו תחת חסותי ..

**The Sun** · 16-07-08, 22:21

כשאני אהיה חצי מארבל אני אגיע למצב שאני מתחיל להיות מרוצה...

ואן דאם · 16-07-08, 22:22

אלכוהול עם כמה שטויות ופינוקים בצד בסוף שבוע ..

Bono · 16-07-08, 22:34

אצלי זה ארוחות עם המשפחה בשישי בערב ושבת בצהריים.. אוכל עד שאני מרגיש מפוצץ...
וגם אם יוצאים עם חברים אז לפעמים אני מתפנק על איזה ג'אנק, אבל בד"כ משתדל להמנע כי גם ככה יש את הארוחות בשישי ושבת שבהם אני חוגג :):):):).
ומה רע בדיאט קולה, גם כשעושים צ'יט צריך למזער נזקים, לא?(או שרק אצלי זה ככה חחח)

shai224 · 16-07-08, 22:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

אצלי זה ארוחות עם המשפחה בשישי בערב ושבת בצהריים.. אוכל עד שאני מרגיש מפוצץ...
וגם אם יוצאים עם חברים אז לפעמים אני מתפנק על איזה ג'אנק, אבל בד"כ משתדל להמנע כי גם ככה יש את הארוחות בשישי ושבת שבהם אני חוגג :):):):).
ומה רע בדיאט קולה, גם כשעושים צ'יט צריך למזער נזקים, לא?(או שרק אצלי זה ככה חחח)

מחזק את דברייך איש יקר , אם כבר צ'יט אז לפחות אצלי כמה שפחות נזק ככה יותר טוב! ומבחינתי קולה? וואלה בכוס קולה אם לא ידעתם יש 8 כפיות סוכר חבר'ה!

Muscle-Man · 16-07-08, 22:52

פיצה משפחתית לבד :p וקולה וכל מיני שטויות. חח בקושי 3 גרם חלבון אבל חפיף.. מותר קצת להנות לא צריך להקריב את כל החיים בישביל פיתוח גוף יש עוד הרבה דברים שאפשר לעשות..

Rendi Orton · 16-07-08, 22:53

אפילו בצ'יטים שלי אין קולה,מזיין את האמ אמא של השיניים..

Holy_Templar · 17-07-08, 08:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rendi orton

אפילו בצ'יטים שלי אין קולה,מזיין את האמ אמא של השיניים..

לא רק מזיין את השיניים , מזיין את העצמות בדרך

כל הזרחן הזה סופח לך את כל הטוב מהגוף ... קולה זה רעל

BodyKilo · 17-07-08, 10:13

האמת אני גדלתי על דיאט קולה ככה שאני כבר רגיל לשתות את זה ואין לי בעיה...

והצ'יט האחרון שלי היה רביולי עם רוטב עגבניות, ממש טעים. (מחר עוד צ'יט, עושה על האש עם חברים)

senate · 17-07-08, 11:12

100 מ'ל אלכוהול פעם בשבוע. אבל אחרכך כל הלילה

חח

JaSoN.B · 17-07-08, 11:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodykilo

האמת אני גדלתי על דיאט קולה ככה שאני כבר רגיל לשתות את זה ואין לי בעיה...

והצ'יט האחרון שלי היה רביולי עם רוטב עגבניות, ממש טעים. (מחר עוד צ'יט, עושה על האש עם חברים)

רביולי נחשב לצ'יט אצלך?אני אוכל את זה לפעמים בימים שאין לי אימון ככה לקבל קצת חלבון לא רק מבשר בארוחות הגדולות=]
והצ'יט שלי הוא שוקולד(עוגות שוקלד או קינדר בואנו...יאמייי!)

BodyKilo · 17-07-08, 11:56

אתה במסה זה קצת שונה.

הכריש בקרייסלר · 17-07-08, 13:22

שלי זה הארוחות שישי/שבת וככה ביום יום שוקלד קטן פה ושם,ותמיד קולה דיאט או זירו,למה לשתות סתם קולה רגיל יותר מ-100 קלוריות לכוס!

Big_Hand · 17-07-08, 14:08

בחיטוב- פעם באף פעם (רק כשחובה כמו בחגים)
בחיטוב של החצי השנה האחרונה שעשיתי, יצא לי רק 2 צ'יטים ועוד פעם אחת של גלידה.

במסה- פעם בשבוע, הכי אהוב עליי זה חלבה.

16-07-08, 22:12	#1
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	-סקר- מה הצ'יט שלכם? ערב טוב לכולם , לא בדיוק זוכר אם היה או לא סקר כזה אבל מעניין אותי מה הצ'יט של חברי הפורום ובאיזה תדירות . אז הצ'יט שלי כרגע (תקופת חיטוב) היה בתדירות של פעם בשבוע ועבר לתדירות של פעם ב 3 שבועות בד"כ זה במוצ"ש בערב סביבות 22 ככה , הולך עם החברה למוזס בהרצליה פיתוח או לאגדיר , מזמין המבורגר 330 גרם עם דיאט קולה וככה אני מתפרע לקראת השבוע החדש. זה בעיקרון הצ'יט היחיד שאני עושה כרגע . ויש לציין שהרגע חרגתי ממנהגי ואכלתי לאחר ריצה של 10 ק"מ בשעה רבע לעשר בערב , פיתה עם שווארמה ו 3 כדורי פלאפל עם 2 כוסות של דיאט קולה ואני מרגיש כזה ביזבוז של אימון אירובי שחבל על הזמן! __________________

16-07-08, 22:22	#8
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	אלכוהול עם כמה שטויות ופינוקים בצד בסוף שבוע .. __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

16-07-08, 22:34	#9
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אצלי זה ארוחות עם המשפחה בשישי בערב ושבת בצהריים.. אוכל עד שאני מרגיש מפוצץ... וגם אם יוצאים עם חברים אז לפעמים אני מתפנק על איזה ג'אנק, אבל בד"כ משתדל להמנע כי גם ככה יש את הארוחות בשישי ושבת שבהם אני חוגג :):):):). ומה רע בדיאט קולה, גם כשעושים צ'יט צריך למזער נזקים, לא?(או שרק אצלי זה ככה חחח) __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

16-07-08, 22:52	#11
Muscle-Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של Muscle-Man הודעות: 593 כללי:: איש המאסל גיל:: 15 עוסק ב:: לספור כבשים חדר כושר: גולד ג'ים	פיצה משפחתית לבד :p וקולה וכל מיני שטויות. חח בקושי 3 גרם חלבון אבל חפיף.. מותר קצת להנות לא צריך להקריב את כל החיים בישביל פיתוח גוף יש עוד הרבה דברים שאפשר לעשות.. __________________

17-07-08, 13:22	#18
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	שלי זה הארוחות שישי/שבת וככה ביום יום שוקלד קטן פה ושם,ותמיד קולה דיאט או זירו,למה לשתות סתם קולה רגיל יותר מ-100 קלוריות לכוס! __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

16-07-08, 22:16	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כל אירוע שאני מוזמן אליו, פעם בשבועיים, מעמיס כל מה שאני יכול. הצ'יט האחרון היה בשבועות בארוחה משפחתית גדולה (אימא לא יצאה מהמטבח יומיים כפרה עלייה, לפני הרבה זמן יחסית - 3 שבועות ? ) ואכלתי כמו משפחה שלמה אל תרגיש בזבוז בגלל צ'יט, תהנה מהצ'יט ותפרגן לגוף שלך אחרי שאתה קורע אותו באימונים - זה המעט שמגיע לו. לא יקרה כלום זאת כולה ארוחה אחת מתוך כמה עשרות ארוחות בשבוע.

16-07-08, 22:16	#3
idoshaq חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של idoshaq הודעות: 304 כללי:: לא אתה זה בטוח! גיל:: זקן מדי.. עוסק ב:: קילוף בננות חדר כושר: מש(ו)קולית	חח אם אתה כבר עושה צ'יט מה הקטע של הדיאט קולה? שתה קולה רגיל תתפנק אחי.. אני גם עושה צ'יט כל שבועיים-שלושה.. בדרך כלל זה מסתכם בבשר בקר איכותי.. באלגאוצו/פאפאגיו

16-07-08, 22:17	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אם כבר ציט מה דייט קולה אצלי ביחטוב שעשיתי פירקתי ציקן דיל בנאפיס + 6-7 לא זוכר בורקיסים בבית )

16-07-08, 22:21	#7
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כשאני אהיה חצי מארבל אני אגיע למצב שאני מתחיל להיות מרוצה...

16-07-08, 22:53	#12
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אפילו בצ'יטים שלי אין קולה,מזיין את האמ אמא של השיניים..

17-07-08, 10:13	#14
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	האמת אני גדלתי על דיאט קולה ככה שאני כבר רגיל לשתות את זה ואין לי בעיה... והצ'יט האחרון שלי היה רביולי עם רוטב עגבניות, ממש טעים. (מחר עוד צ'יט, עושה על האש עם חברים)

17-07-08, 11:12	#15
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	100 מ'ל אלכוהול פעם בשבוע. אבל אחרכך כל הלילה חח

17-07-08, 11:56	#17
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	אתה במסה זה קצת שונה.

17-07-08, 14:08	#19
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	בחיטוב- פעם באף פעם (רק כשחובה כמו בחגים) בחיטוב של החצי השנה האחרונה שעשיתי, יצא לי רק 2 צ'יטים ועוד פעם אחת של גלידה. במסה- פעם בשבוע, הכי אהוב עליי זה חלבה.