פרסום|תמונות שלי מהיום..

MaXaNN · 15-07-08, 23:33

נתונים:
גיל:15.8
משקל:72-1
גובה:173
היקף יד:לא יודע תשארו בערך...
אחוזי שומן:19%
אני מתאמן משהו כמו חודש וחצי עם אימונים לא הכי נכונים (גם עכשיו לא אבל משתפרים..) אני מקווה להתחיל לעבוד יותר נכון וראת תוצאות טובות יותר.
קודם כל יש לי חרא מצלמה בפלאפון 1.3 MEGA PIXELS אבל זה מה יש בנתיים..
ואני לא באתי להראת התקדמות שלי או משהו כזה... זאת פעם ראשונה שאני מפרסם תמונות אז הנה קודם כל תמונות לפני שבועיים וחצי:

והנה תמונות מהיום:
מצב קר..

לא להגיב יש עוד...

MaXaNN · 15-07-08, 23:35

MaXaNN · 15-07-08, 23:36

זהו תגובות XD..

MaXaNN · 15-07-08, 23:39

סליחה על הדאבל...

sagi10 · 16-07-08, 00:26

לא רואה שיפור , חסרה הרבה מאסה .
קדימה לאכול אחי .

ופעם הבאה אל תצטלם כל שבועיים אלא פעם בחודשיים שלושה...

toxicity · 16-07-08, 00:27

מה פתאום 19
אולי 14-15

OverPower · 16-07-08, 00:47

דבר ראשון אתה הרבה יותר מ-19%, יותר באזור של ה-35%.
דבר שני אין מספיק תמונות, תוסיף עוד איזה 2-3 עמודים של תמונות כדי שנוכל להבין משהו

idoshaq · 16-07-08, 01:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower

דבר ראשון אתה הרבה יותר מ-19%, יותר באזור של ה-35%.
דבר שני אין מספיק תמונות, תוסיף עוד איזה 2-3 עמודים של תמונות כדי שנוכל להבין משהו

הרגת אותיייי חחחחחחחחחחחחחחחחח

ATok · 16-07-08, 01:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower

דבר ראשון אתה הרבה יותר מ-19%, יותר באזור של ה-35%.
דבר שני אין מספיק תמונות, תוסיף עוד איזה 2-3 עמודים של תמונות כדי שנוכל להבין משהו

חחחחחחחחחחחחחחחח אני חנוק

superbik3 · 16-07-08, 01:24

חח 19???
מי אמר לך?

וואלה הרגתם אותי באשכול הזה חחחחח

Man_of_Faith · 16-07-08, 01:31

אתה בטוח שאתה 72 קילו על 1.73???
אתה ממש לא נראה ככה
בכל מקרה יש בסיס טוב תפציץ מסה

shai224 · 16-07-08, 01:40

לילה טוב חבר , לפי התמונות אפשר בהחלט להגיד שיש פוטנציאל לתוצאות יפות שכמובן יגיעו לאחר עבודה קשה ומאסה (איך לא!) בכל מקרה חבר תתן דגש חזק על חזה כי כפי הנראה הוא לא הכי חזק אצלך , כתפיים כמובן שצריך לעבוד עלייהם בקיצר כל הגוף לתת עכשיו דגש חזק בקטע של אימונים ואוכל ואל תתביש במידה וצריך משהו אז תפנה חופשי! בהצלחה!

denous · 16-07-08, 02:14

אתה ממש ממש לא נראה 72 קילו אחי אבל שיהיה...
בכל מקרה אתה לא קרוב ל-19 לא הייתי נותן לך יותר מ-14...
תתחיל לאכול ודבר שני פעם הבאה תצלם עוד תמונות אי אפשר לתת חוות דעה רק על היד החזה והבטן...
רגליים גב ?

ואם כבר החלטת רק יד וחזה ובטן אז תצצלם אותם כמו שצריך...
סייד טרייספס
סייד צ'סט
מוסט מסקולר

לילט.

Rendi Orton · 16-07-08, 02:38

אתה 14%~
מסה.

לוזון · 16-07-08, 04:09

חחחחחחחחחחחחח
עלק 19% שומן חזק אתה..

Mr.Dino · 16-07-08, 08:49

איזה 19% מה אתה חמור?

MaXaNN · 16-07-08, 16:16

תודה לכולם על התגובות,אני בטוח שהם יעזרו לי יתנו לי קצת יותר מוטיביציה באימונים, לגבי אלה שאמרו שאני לא 19%,טוב אז בדקו לי במכשיר כזה: http://www.agentek.co.il/sport/produ...29&CompanyId=3

מכניסים משקל,גובהה,גיל...

ואז תופסים חזק ממש חזק יש רטט של כמה שניות ואחרי זה הוא רושם כמה אחוזי שומן יש לי ויצא לי 19%.. אני לא אומר סתם פשוט זה מה שיצא... בקיצור הבנתי שצריך לעבוד חזק על הגוף..אני יעלה לפה תמונות עוד חודשיים,שלוש נראה עם יהיה שיפור אני מקווה מאוד תודה רבה..

הנה כמה תמונות אחרונות וברורות יותר:

זהו נקווה לשיפור קטן בחודשיים הקרובים..

gilad1234 · 16-07-08, 17:41

אחי אתה פחות מ-72 כמעט בטוח

JunR · 16-07-08, 21:57

חיטוב טוב אבל חסר מס ואתה צריך להוריד אחוז שומן ל10 לפחות אם אתה רוצה שיהיו תוצאותת טובות בנתניים אתה עומד על אחוז די גבוהה וזה מתבטא בתמונות.
בסך הכל טוב.

15-07-08, 23:33	#1
MaXaNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של MaXaNN הודעות: 46 גיל:: 20	פרסום\|תמונות שלי מהיום.. נתונים: גיל:15.8 משקל:72-1 גובה:173 היקף יד:לא יודע תשארו בערך... אחוזי שומן:19% אני מתאמן משהו כמו חודש וחצי עם אימונים לא הכי נכונים (גם עכשיו לא אבל משתפרים..) אני מקווה להתחיל לעבוד יותר נכון וראת תוצאות טובות יותר. קודם כל יש לי חרא מצלמה בפלאפון 1.3 MEGA PIXELS אבל זה מה יש בנתיים.. ואני לא באתי להראת התקדמות שלי או משהו כזה... זאת פעם ראשונה שאני מפרסם תמונות אז הנה קודם כל תמונות לפני שבועיים וחצי: והנה תמונות מהיום: מצב קר.. לא להגיב יש עוד...

15-07-08, 23:36	#3
MaXaNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של MaXaNN הודעות: 46 גיל:: 20	זהו תגובות XD.. נערך לאחרונה על ידי MaXaNN, 15-07-08 בשעה 23:40.

16-07-08, 00:26	#5
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	לא רואה שיפור , חסרה הרבה מאסה . קדימה לאכול אחי . ופעם הבאה אל תצטלם כל שבועיים אלא פעם בחודשיים שלושה... __________________ מה ?

16-07-08, 00:27	#6
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	מה פתאום 19 אולי 14-15 __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

16-07-08, 01:24	#10
superbik3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של superbik3 הודעות: 748	חח 19??? מי אמר לך? וואלה הרגתם אותי באשכול הזה חחחחח __________________ I'd rather die like a man, than live like a coward

15-07-08, 23:35	#2
MaXaNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של MaXaNN הודעות: 46 גיל:: 20

15-07-08, 23:39	#4
MaXaNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של MaXaNN הודעות: 46 גיל:: 20	סליחה על הדאבל...

16-07-08, 00:47	#7
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	דבר ראשון אתה הרבה יותר מ-19%, יותר באזור של ה-35%. דבר שני אין מספיק תמונות, תוסיף עוד איזה 2-3 עמודים של תמונות כדי שנוכל להבין משהו

16-07-08, 01:31	#11
Man_of_Faith חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Man_of_Faith הודעות: 78	אתה בטוח שאתה 72 קילו על 1.73??? אתה ממש לא נראה ככה בכל מקרה יש בסיס טוב תפציץ מסה __________________

16-07-08, 01:40	#12
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	לילה טוב חבר , לפי התמונות אפשר בהחלט להגיד שיש פוטנציאל לתוצאות יפות שכמובן יגיעו לאחר עבודה קשה ומאסה (איך לא!) בכל מקרה חבר תתן דגש חזק על חזה כי כפי הנראה הוא לא הכי חזק אצלך , כתפיים כמובן שצריך לעבוד עלייהם בקיצר כל הגוף לתת עכשיו דגש חזק בקטע של אימונים ואוכל ואל תתביש במידה וצריך משהו אז תפנה חופשי! בהצלחה! __________________

16-07-08, 02:14	#13
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אתה ממש ממש לא נראה 72 קילו אחי אבל שיהיה... בכל מקרה אתה לא קרוב ל-19 לא הייתי נותן לך יותר מ-14... תתחיל לאכול ודבר שני פעם הבאה תצלם עוד תמונות אי אפשר לתת חוות דעה רק על היד החזה והבטן... רגליים גב ? ואם כבר החלטת רק יד וחזה ובטן אז תצצלם אותם כמו שצריך... סייד טרייספס סייד צ'סט מוסט מסקולר לילט. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

16-07-08, 02:38	#14
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אתה 14%~ מסה.

16-07-08, 04:09	#15
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	חחחחחחחחחחחחח עלק 19% שומן חזק אתה..

16-07-08, 08:49	#16
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	איזה 19% מה אתה חמור?

16-07-08, 16:16	#17
MaXaNN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של MaXaNN הודעות: 46 גיל:: 20	תודה לכולם על התגובות,אני בטוח שהם יעזרו לי יתנו לי קצת יותר מוטיביציה באימונים, לגבי אלה שאמרו שאני לא 19%,טוב אז בדקו לי במכשיר כזה: http://www.agentek.co.il/sport/produ...29&CompanyId=3 מכניסים משקל,גובהה,גיל... ואז תופסים חזק ממש חזק יש רטט של כמה שניות ואחרי זה הוא רושם כמה אחוזי שומן יש לי ויצא לי 19%.. אני לא אומר סתם פשוט זה מה שיצא... בקיצור הבנתי שצריך לעבוד חזק על הגוף..אני יעלה לפה תמונות עוד חודשיים,שלוש נראה עם יהיה שיפור אני מקווה מאוד תודה רבה.. הנה כמה תמונות אחרונות וברורות יותר: זהו נקווה לשיפור קטן בחודשיים הקרובים.. נערך לאחרונה על ידי MaXaNN, 16-07-08 בשעה 16:23.

16-07-08, 17:41	#18
gilad1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של gilad1234 הודעות: 154 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: אין	אחי אתה פחות מ-72 כמעט בטוח

16-07-08, 21:57	#19
JunR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של JunR הודעות: 84	חיטוב טוב אבל חסר מס ואתה צריך להוריד אחוז שומן ל10 לפחות אם אתה רוצה שיהיו תוצאותת טובות בנתניים אתה עומד על אחוז די גבוהה וזה מתבטא בתמונות. בסך הכל טוב.