מה האחוז שומן שלי? + שאלה

mentos20 · 14-07-08, 13:15

מה האחוז שומן שלי בערך?? ועד סוף החופש יש סיכוי שאני יצליח לעשות ריבועים (אני בחיטוב ואני עושה 4 פעמים בשבוע תרגילים לבטן)
גובה 1.63, משקל 52 קילו

תמונות:

http://www.zix.co.il/images/z-14781332.JPG
http://www.zix.co.il/images/z-350371.JPG

סליחה על הגודל..

Bono · 14-07-08, 13:21

אתה בטוח בקשר לנתונים?

mentos20 · 14-07-08, 13:22

כן למה אני נראה שמן?? חח תגיד לי אני לא יעלב חח
דרך אגב אני בן 14 אם זה משנה משו..

R-W · 14-07-08, 13:33

אתה ילד

mentos20 · 14-07-08, 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r-w

אתה ילד

אז מה אני לא בנאדם?

ArschGesicht · 14-07-08, 15:26

איך יהיו לך ריבועים אם אתה בחיטוב + אין לך מאסה
אתה לא נראה לי על אחוז נמוך

yaniv575 · 14-07-08, 15:46

מה קשור שאין לו מאסה לזה שיהיה לו ריבועים
תעסוק הרבה בפעילויות אירובי ריצה וכדומה עם זאת תאכל נכון ואני בטוח שתצליח במה שאתה רוצה

mentos20 · 14-07-08, 16:02

זה מה שאני עושה.. לפני חודשיים שקלתי 56 אני ירדתי במשקל התחלתי תזונה נכונה ועכשיו אני רץ פעמיים בשבוע

offry · 14-07-08, 16:53

15 אחוז שומן.. באיזור.

ATok · 14-07-08, 17:33

איזה 15 , 9 - 12 ..

PoPo · 14-07-08, 18:54

לא אם הוא היה 9-10 היו רואים כבר קוביות פחות או יותר יש לו באזור 13-15 אני מאמין

LittleNigga · 14-07-08, 20:29

מה פתאוםםם הוא איזה 11-12

PoPo · 14-07-08, 20:35

טוב נו בוא נילך מכות על זה...נו באמת מה אנחנו מתווכחים פה ילד כך את עצמך תבוא למדריך במכון שלך ותבקש שימדוד לך את אחוז השומן ותיפתור את הבעיה

mentos20 · 14-07-08, 20:48

טוב תודה ובקשר לשאלה השניה יש סיכוי שיהיו לי קוביות עד סוף הקיץ אני עושה 3-4 פעמים בשבוע תרגילי בטן +תזונה נכונה (אני בחיטוב ואני בירידה ירדתי 4 קילו בחודשיים)

shai224 · 14-07-08, 20:53

וואלה באמת שקשה ואפילו מעצבן אותי לראות את הפוסטים המטופשים הללו! וואלה ילד מה העניין? לך באמת לחדר כושר לאיזה מדריך ותגיד לו שימדוד לך אחוזי שומן? ומה בדיוק יעזור לך אם נשער כמה אחוזי שומן אתה? ומה השאלה הזאת אם עד סוף החופש יהיו לך ריבועים? וואלה מה נראה לך שאנשים יגידו לך כן? וואלה יש פה תלות בהמון דברים כמו תפריט שאתה אוכל , כמה זמן כל אימון אירובי וכו'...
בקיצור מה שאני בא להגיד זה שפעם הבאה תביא תפריט תציין איזה פעילות אירובית אתה עושה וכמה זמן ואף אחד לא יכול לחתום לך פה על "ריבועים" כי בסופו של דבר הכל תלוי אך ורק בך כי זה הגוף שלך ואתה בוחר מה לעשות איתו אז...

Rendi Orton · 14-07-08, 20:54

איזה מצחיקים אתם..
אין לו כרס אפילו,אז מה קשור קוביות פשוט אין לו מסה הוא 10% ויודעים מה? זה בהגזמה..

ATok · 14-07-08, 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי popo

לא אם הוא היה 9-10 היו רואים כבר קוביות פחות או יותר יש לו באזור 13-15 אני מאמין

למה למי שיש אחוז שומן נמוך אז יש לו קוביות ?
זה מזכיר לי חברים , שאומרים לחבר שלי שהוא איזה 2 % שומן חחח ובולטות לו 4 קוביות , שזה רק בגלל שהוא רזה . אבל מה שהם לא יודעים שהוא כל היום חורש בערב על כפיפות בטן .
עם כמה אחוז שומן שאתה רוצה , אם לא מפותחים אצלך שם השרירים , למה שיראו אותם ? =\
( יכול להיות שאני טועה ? )

ArschGesicht · 14-07-08, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaniv575

מה קשור שאין לו מאסה לזה שיהיה לו ריבועים
תעסוק הרבה בפעילויות אירובי ריצה וכדומה עם זאת תאכל נכון ואני בטוח שתצליח במה שאתה רוצה

בטח שיש קשר למה אין דבר כזה מאסה בבטן?
אני זוכר כשהתחלתי ובחיטוב הגעתי ל-10-12% לא היו לי קוביות בכלל

PoPo · 14-07-08, 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי atok

למה למי שיש אחוז שומן נמוך אז יש לו קוביות ?
זה מזכיר לי חברים , שאומרים לחבר שלי שהוא איזה 2 % שומן חחח ובולטות לו 4 קוביות , שזה רק בגלל שהוא רזה . אבל מה שהם לא יודעים שהוא כל היום חורש בערב על כפיפות בטן .
עם כמה אחוז שומן שאתה רוצה , אם לא מפותחים אצלך שם השרירים , למה שיראו אותם ? =\
( יכול להיות שאני טועה ? )

אחרי שאתה יורד מ10% שומן צריכים לראות קוביות אני לא אומר שהן בולטות אבל צריכים לראות משהו ואצלו לא רואים כלום יש לו קצת יותר מ10%

ATok · 15-07-08, 00:00

אבל נגיד והבנאדם בחיים לא אימן תבטן ( בלי התחמקויות , מבחינה של כושר ואימון ספציפי )
אז עדיין אמורים להיות קוביות ?

14-07-08, 13:15	#1
mentos20 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של mentos20 הודעות: 23	מה האחוז שומן שלי? + שאלה מה האחוז שומן שלי בערך?? ועד סוף החופש יש סיכוי שאני יצליח לעשות ריבועים (אני בחיטוב ואני עושה 4 פעמים בשבוע תרגילים לבטן) גובה 1.63, משקל 52 קילו תמונות: http://www.zix.co.il/images/z-14781332.JPG http://www.zix.co.il/images/z-350371.JPG סליחה על הגודל..

14-07-08, 13:22	#3
mentos20 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של mentos20 הודעות: 23	כן למה אני נראה שמן?? חח תגיד לי אני לא יעלב חח דרך אגב אני בן 14 אם זה משנה משו.. נערך לאחרונה על ידי mentos20, 14-07-08 בשעה 13:28.

14-07-08, 13:33	#4
R-W חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של R-W הודעות: 138	אתה ילד __________________ מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! !

14-07-08, 15:26	#6
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	איך יהיו לך ריבועים אם אתה בחיטוב + אין לך מאסה אתה לא נראה לי על אחוז נמוך __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

14-07-08, 20:53	#15
shai224 IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shai224 הודעות: 622	וואלה באמת שקשה ואפילו מעצבן אותי לראות את הפוסטים המטופשים הללו! וואלה ילד מה העניין? לך באמת לחדר כושר לאיזה מדריך ותגיד לו שימדוד לך אחוזי שומן? ומה בדיוק יעזור לך אם נשער כמה אחוזי שומן אתה? ומה השאלה הזאת אם עד סוף החופש יהיו לך ריבועים? וואלה מה נראה לך שאנשים יגידו לך כן? וואלה יש פה תלות בהמון דברים כמו תפריט שאתה אוכל , כמה זמן כל אימון אירובי וכו'... בקיצור מה שאני בא להגיד זה שפעם הבאה תביא תפריט תציין איזה פעילות אירובית אתה עושה וכמה זמן ואף אחד לא יכול לחתום לך פה על "ריבועים" כי בסופו של דבר הכל תלוי אך ורק בך כי זה הגוף שלך ואתה בוחר מה לעשות איתו אז... __________________

14-07-08, 13:21	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אתה בטוח בקשר לנתונים?

14-07-08, 15:46	#7
yaniv575 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של yaniv575 הודעות: 15	מה קשור שאין לו מאסה לזה שיהיה לו ריבועים תעסוק הרבה בפעילויות אירובי ריצה וכדומה עם זאת תאכל נכון ואני בטוח שתצליח במה שאתה רוצה

14-07-08, 16:02	#8
mentos20 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של mentos20 הודעות: 23	זה מה שאני עושה.. לפני חודשיים שקלתי 56 אני ירדתי במשקל התחלתי תזונה נכונה ועכשיו אני רץ פעמיים בשבוע

14-07-08, 16:53	#9
offry חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של offry הודעות: 155	15 אחוז שומן.. באיזור.

14-07-08, 17:33	#10
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	איזה 15 , 9 - 12 ..

14-07-08, 18:54	#11
PoPo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של PoPo הודעות: 63	לא אם הוא היה 9-10 היו רואים כבר קוביות פחות או יותר יש לו באזור 13-15 אני מאמין

14-07-08, 20:29	#12
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	מה פתאוםםם הוא איזה 11-12

14-07-08, 20:35	#13
PoPo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של PoPo הודעות: 63	טוב נו בוא נילך מכות על זה...נו באמת מה אנחנו מתווכחים פה ילד כך את עצמך תבוא למדריך במכון שלך ותבקש שימדוד לך את אחוז השומן ותיפתור את הבעיה

14-07-08, 20:48	#14
mentos20 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של mentos20 הודעות: 23	טוב תודה ובקשר לשאלה השניה יש סיכוי שיהיו לי קוביות עד סוף הקיץ אני עושה 3-4 פעמים בשבוע תרגילי בטן +תזונה נכונה (אני בחיטוב ואני בירידה ירדתי 4 קילו בחודשיים)

14-07-08, 20:54	#16
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	איזה מצחיקים אתם.. אין לו כרס אפילו,אז מה קשור קוביות פשוט אין לו מסה הוא 10% ויודעים מה? זה בהגזמה..

15-07-08, 00:00	#20
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	אבל נגיד והבנאדם בחיים לא אימן תבטן ( בלי התחמקויות , מבחינה של כושר ואימון ספציפי ) אז עדיין אמורים להיות קוביות ?