ישראלבודי - מה האחוז שומן שלי? + שאלה

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה האחוז שומן שלי? + שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=37173)

mentos20

14-07-08 13:15

מה האחוז שומן שלי? + שאלה

מה האחוז שומן שלי בערך?? ועד סוף החופש יש סיכוי שאני יצליח לעשות ריבועים (אני בחיטוב ואני עושה 4 פעמים בשבוע תרגילים לבטן)
גובה 1.63, משקל 52 קילו

תמונות:

http://www.zix.co.il/images/z-14781332.JPG
http://www.zix.co.il/images/z-350371.JPG

סליחה על הגודל..

Bono	14-07-08 13:21

אתה בטוח בקשר לנתונים?

mentos20

14-07-08 13:22

כן למה אני נראה שמן?? חח תגיד לי אני לא יעלב חח
דרך אגב אני בן 14 אם זה משנה משו..

R-W	14-07-08 13:33

אתה ילד

mentos20

14-07-08 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r-w (הודעה 584163)

אתה ילד

אז מה אני לא בנאדם?

ArschGesicht

14-07-08 15:26

איך יהיו לך ריבועים אם אתה בחיטוב + אין לך מאסה
אתה לא נראה לי על אחוז נמוך

yaniv575

14-07-08 15:46

מה קשור שאין לו מאסה לזה שיהיה לו ריבועים
תעסוק הרבה בפעילויות אירובי ריצה וכדומה עם זאת תאכל נכון ואני בטוח שתצליח במה שאתה רוצה

mentos20

14-07-08 16:02

זה מה שאני עושה.. לפני חודשיים שקלתי 56 אני ירדתי במשקל התחלתי תזונה נכונה ועכשיו אני רץ פעמיים בשבוע

offry

14-07-08 16:53

15 אחוז שומן.. באיזור.

ATok	14-07-08 17:33

איזה 15 , 9 - 12 ..

PoPo	14-07-08 18:54

לא אם הוא היה 9-10 היו רואים כבר קוביות פחות או יותר יש לו באזור 13-15 אני מאמין

LittleNigga

14-07-08 20:29

מה פתאוםםם הוא איזה 11-12

PoPo	14-07-08 20:35

טוב נו בוא נילך מכות על זה...נו באמת מה אנחנו מתווכחים פה ילד כך את עצמך תבוא למדריך במכון שלך ותבקש שימדוד לך את אחוז השומן ותיפתור את הבעיה

mentos20

14-07-08 20:48

טוב תודה ובקשר לשאלה השניה יש סיכוי שיהיו לי קוביות עד סוף הקיץ אני עושה 3-4 פעמים בשבוע תרגילי בטן +תזונה נכונה (אני בחיטוב ואני בירידה ירדתי 4 קילו בחודשיים)

shai224

14-07-08 20:53

וואלה באמת שקשה ואפילו מעצבן אותי לראות את הפוסטים המטופשים הללו! וואלה ילד מה העניין? לך באמת לחדר כושר לאיזה מדריך ותגיד לו שימדוד לך אחוזי שומן? ומה בדיוק יעזור לך אם נשער כמה אחוזי שומן אתה? ומה השאלה הזאת אם עד סוף החופש יהיו לך ריבועים? וואלה מה נראה לך שאנשים יגידו לך כן? וואלה יש פה תלות בהמון דברים כמו תפריט שאתה אוכל , כמה זמן כל אימון אירובי וכו'...
בקיצור מה שאני בא להגיד זה שפעם הבאה תביא תפריט תציין איזה פעילות אירובית אתה עושה וכמה זמן ואף אחד לא יכול לחתום לך פה על "ריבועים" כי בסופו של דבר הכל תלוי אך ורק בך כי זה הגוף שלך ואתה בוחר מה לעשות איתו אז...

Rendi Orton

14-07-08 20:54

איזה מצחיקים אתם..
אין לו כרס אפילו,אז מה קשור קוביות פשוט אין לו מסה הוא 10% ויודעים מה? זה בהגזמה..

ATok	14-07-08 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי popo (הודעה 584391)

לא אם הוא היה 9-10 היו רואים כבר קוביות פחות או יותר יש לו באזור 13-15 אני מאמין

למה למי שיש אחוז שומן נמוך אז יש לו קוביות ?
זה מזכיר לי חברים , שאומרים לחבר שלי שהוא איזה 2 % שומן חחח ובולטות לו 4 קוביות , שזה רק בגלל שהוא רזה . אבל מה שהם לא יודעים שהוא כל היום חורש בערב על כפיפות בטן .
עם כמה אחוז שומן שאתה רוצה , אם לא מפותחים אצלך שם השרירים , למה שיראו אותם ? =\
( יכול להיות שאני טועה ? )

ArschGesicht

14-07-08 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yaniv575 (הודעה 584254)

בטח שיש קשר למה אין דבר כזה מאסה בבטן?
אני זוכר כשהתחלתי ובחיטוב הגעתי ל-10-12% לא היו לי קוביות בכלל

PoPo	14-07-08 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי atok (הודעה 584618)

אחרי שאתה יורד מ10% שומן צריכים לראות קוביות אני לא אומר שהן בולטות אבל צריכים לראות משהו ואצלו לא רואים כלום יש לו קצת יותר מ10%

ATok	15-07-08 00:00

אבל נגיד והבנאדם בחיים לא אימן תבטן ( בלי התחמקויות , מבחינה של כושר ואימון ספציפי )
אז עדיין אמורים להיות קוביות ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:29.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד