|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית
החלטתי לעשות מקבילים, ולחיצת חזה באחיזה צמודה.
הבעיה היא שאני עושה חזה/יד אחורית באותו אימון... ואני עושה מקבילים לחזה, ולחיצת חזה רגילה לפני 9 סטים לחזה, 3 מקבילים,3/3 בשיפוע ורגיל לחיצת חזה ואז עוד 2 סטים של מקבילים ו2 סטים לחיצת חזה צמודה נראה לכם שזה יעמיס על החזה? או שזה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות