|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 23:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון, מיד אחריו שייק חלבון ומייד אחרי זה שעת הליכה - הולך ?
ואחרי ההליכה ארוחה.
כן|לא ? לא מומלץ הליכה במצב כזה ? |
|
|
|
10-07-08, 23:52
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
הולך
תשתה את האבקת חלבון וחכה כמה דק' ואז תעשה את ההליכה. ואחרי ההליכה מומלץ לאכול. |
|
|
|
|
10-07-08, 23:52
|
#3 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
לשריפת שומן מוגברת עדיף שתעשה 30-40 דק' ארובי ישר לאחר האימון ואז השייק.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
