|
אימון, מיד אחריו שייק חלבון ומייד אחרי זה שעת הליכה - הולך ?
ואחרי ההליכה ארוחה.
כן|לא ? לא מומלץ הליכה במצב כזה ? |
הולך
תשתה את האבקת חלבון וחכה כמה דק' ואז תעשה את ההליכה. ואחרי ההליכה מומלץ לאכול. |
לשריפת שומן מוגברת עדיף שתעשה 30-40 דק' ארובי ישר לאחר האימון ואז השייק.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ