|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-08, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט תזונה
שלום אני מתאמן כבר שנה בערך ורק לפני 3 חודשים התחלתי לשמור על תזונה אבל אין לי תפריט מסודרת רק אחרי אימון יש לי: סלט, חביתה עם שני ביצים כריך עם טונה וקוטג'
אבל אני צריך תפריט גם למשך כל היום בשביל לעלות במסה. מישו יכול לתת לי תפריט? תודה!!
__________________
|
|
|
|
07-07-08, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש באתר
|
|
|
|
|
08-07-08, 01:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תחפש דוגמאות באתר ותשנה אותם לפי הנתונים שלך ולפי הצרכים שלך...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
