|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
Carb Cycling
צריך לאכול פחמימות אחרי אימון + חלבונים ...
אני בcc, ולא אוכל פחמימות, ממש בקושי.. מה אתם אומרים ? עדיף שאת רוב הפחמימות שאני צורך יגיעו מאחרי האימון או לפני האימון או שזה לא משנה כי מאגרים צריכים להיות מדוללים לפני העמסה ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות