|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
האם 100גר צפתית 5% ליום זה יותר מדיי? מתכוונת מבחינת שומן רווי 3
|
|
|
|
11-06-08, 00:03
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
השאלה שלך קצת לא מובנת, בעיקרון 5גרם שומן ביום זה לא הרבה ובטח שלא יותר מדיי...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
11-06-08, 10:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תראה אנשים אחרים אוכלים 20 גרם מפרוסה ששמים בכריך וזהו, אני רוצה 100ג ביום..
מבחינת שומו רווי גם אם אני אוכלת כל יום בנוסף גם ביצה שלמה? שזה עוד 5 שומן ו1.5 רווי. אני רוצה לעלות 5 קילו אז נראה לי אין בעיה עם שומן, אני חוששת מהשומן רווי יש לי משומה כולסטרול גבוה אני קונה בחנות גבינות וראיתי ערכים של הגבינה- 130 קל', 17 חל', 1.5 פח', 5 שומן 1.5 רווי הגיוני שרק 1.5 שומן רווי מתוך 5?? בדר"כ זה 3! זה צפתית עיזים |
|
|
|
תצוגה לינארית
