|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות מאימון ידיים
__________________
  
|
|
|
|
11-06-08, 17:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
11-06-08, 17:26
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי עם חולצה כזאת קשה לראות משהו.. תן תמונות עם גופיה לפחות אחי..
|
|
|
|
|
11-06-08, 17:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קובץ מצורף 958
קובץ מצורף 959 קובץ מצורף 960 קובץ מצורף 961 קובץ מצורף 962 אימון ידיים שלי טרייספס + בייספס
__________________
|
|
|
|
|
11-06-08, 17:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-06-08, 17:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
כמה עלה לך כול הדברים שיש לך?
ומה ישלך? דומג א אם לא הבנתה: יש לי פלטות 20 קילו מוט W ספה עלה לי הכול 1000 שקל סבבה? אז תגיד כמה הכול עלה כולל המיתקנים והכול |
|
|
|
|
11-06-08, 18:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה מעצבן שאתה כל הזמן מראה שאתה מתאמן
בבית ואת האימונים בבית אבל באמת שזה לא מעניין.. מה אתה רוצה שאנשים יגידו לך??בואנה אימון טוב אחי?! זה לא תקיפה עכשיו אבל חלאס לעשות את זה כל פעם.. |
|
|
|
|
11-06-08, 18:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי..
תן נתונים. |
|
|
|
|
11-06-08, 18:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
למה אני לא רואה תמונות?
|
|
|
|
|
11-06-08, 19:13
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שלוש הערות....
קודם כל לגבי הכפיפת מרפקים במכשיר אם אני לא טועה גב אמור להיות ישר אחי מה שלא בדיוק קורה שם שמור עליו ישר ואל תקום כדי להרים את המוט מה ההגיון ? דבר שני לגבי הלחיצה צרה אני חושב שזה יותר קרוב ללחיצת חזה אחי תפוס יותר צר ואם בא לך עשה גם אחיזה הפוכה ככה כל העבודה תבוא על היד האחורית אם אני לא טועה. דבר שלישי לחיצה צרפתית אחי נסה לשמור על מרפקים הם בורחים לך לצדדים חוץ מזה תעלה תמונות אחרי האימון של הגוף שלך אם לא אז מה הטעם להראות לנו אימון ? להדגים תרגילים אחי ? :] קח לתשומת לבך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-06-08, 19:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא מבצע טוב כפיפת מרפקים.
אל תקום כידי להרים את המוט, תשאר בישיבה. התנועה היחידה צריכה להיות בידיים.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
11-06-08, 21:02
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
[דאבל פיזדיץץ
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
11-06-08, 21:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
11-06-08, 21:17
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה לא עושה את היד אחורית טוב... אתה עושה את זה כמו חזה ובכלל המוט צריך לרדת לכיוון הטבור והיידם צריכות להיות באחיזה צרה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
