|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-08, 13:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
האמסטרינג ותאומים,כי גם אני רוצה!
 יאללה דעות כן איכות חרא,מצטער  |
|
|
|
03-06-08, 14:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נחמד
על איזה אחוז שומן אתה בערך?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
03-06-08, 14:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
|
|
|
|
|
03-06-08, 14:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סביר שפר אמסטרינג
|
|
|
|
|
03-06-08, 14:24
|
#5 |
|
Guest
|
תאומים מצוינים!
רגל טובה! אחוז שומן נמוך. |
|
|
|
03-06-08, 14:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נחמד ביותר יש מה לשפר..
|
|
|
|
|
03-06-08, 15:06
|
#7 |
|
Banned
|
תאומים טובות אחי.
|
|
|
|
|
03-06-08, 17:32
|
#8 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
03-06-08, 17:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי..
אתה עושה שעווה? או שזה טיבעי Oo
__________________
|
|
|
|
|
03-06-08, 17:40
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחוז שומן נמוך וזה מצויין - בגלל זה ההפרדות אבל עדיין חסרה מאסה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתיעצוב לי.. |
|
|
|
|
|
03-06-08, 18:14
|
#11 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
תאומים בסדר , האמסטרינג לא .
בהצלחה .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
03-06-08, 18:46
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
תאומים סביר ,ההאמסטרינג דורש שיפור
הרבה כופפי ברך וסטיף לג דדליפט זה התרופה שלך בהצלחה !
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
03-06-08, 19:02
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב יפה !
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
03-06-08, 21:12
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
נחמד .. תאומים יפים.. נראה על אחוז שומן נמוך מאוד
|
|
|
|
|
03-06-08, 21:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
 |
אתה יכול לרצות אין לך !
סתם אחי תאומים סבירים זה הכל תן במסה תשתפר בינתיים יש לך זמן
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
03-06-08, 21:43
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
תודה רבה לכולם על התגובות
כן בזמן האחרון סוף סוף אני נכנס לשגרה של אימוני רגליים שכוללים כמובן סקוואטים, וגם היום פעם ראשונה שאימנתי תאומים (בסמית 80 קילו כל צד 10 חזרות),ארבל תודה על העצות,יאללה משנה את הדדליפט הרומני לסטיף ד"א דווקא בכופפי ברך אני מרים ~20-30 קילו יותר מאשר בפושטי ברך (שניהם מכונה ושניהם בישיבה),זה תמיד יש הפרש? אולי התמונה לא יצא משהו אבל בסדר לא משנה חח |
|
|
|
|
03-06-08, 21:53
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חסר מאסה ברגליים סה"כ חטובות.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
04-06-08, 19:38
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מי זה מיקי מנצרת עלית?
אם כן זה הנרי אם אתה זוכר אותי....
__________________
גלריית ההתקדמות שלי: http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/he...n=progresspics נתונים: גיל:15 משקל:67 קילו גובה:172 אחוז שומן :13-14 היקף יד:35-36 
|
|
|
|
|
04-06-08, 23:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
כן אני זוכר הנרי
|
|
|
|
|
05-06-08, 06:21
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וד"א איך שאני זוכר היד שלך היתה יותר גדולה במציאות (לפני שנה)
__________________
גלריית ההתקדמות שלי: http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/he...n=progresspics נתונים: גיל:15 משקל:67 קילו גובה:172 אחוז שומן :13-14 היקף יד:35-36
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
