|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-08, 10:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השינוי שלכם
חשבתי לעשות אשכול שינויים למוטבציה
הפיצו את השינויים שלכם אני יתחיל משקל גוף לפני שנה 68 קילו היקף יד 34-5 לא זוכר בדיוק   כיום משקל גוף 83 היקף יד 39.5   אשמח לראות שיתוף כי אני מודע לכך שיש פה הרבה שינויים ממש מדהימים |
|
|
|
21-04-08, 10:26
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ממטר 60 שוקל 90, למטר 75 שוקל 50, כרגע עומד על מטר 79 ושוקל 70-72 על 11-13 אחוז שומן
|
|
|
|
|
21-04-08, 10:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תמונות אנשים*
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:00
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
תמוה מליפני האימונים....(זה חצישנה ליפני תחילת האימונים..אבל זה ממש לא קריטי כי לא גדלתי בה כימעט..)
ומיצטער שאין אותה פוזה פשוט לא חשבתי על זה ליפני האימונים חח   ואני יודע שזה ממש דוחה ליפני האימונים....גם אותי זה מגעיל.. |
|
|
|
|
21-04-08, 11:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
תגיד מה הגובה שלך?(eyalamzleg )
אני התחלתי לפני חודש על משקל 66 גובה 182 עכשיו משקל 68 המטרה לטווח הקרוב זה סביבות ה80 קילו
__________________
 
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:07
|
#7 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחח נראה לי הוא התכוון שתביאו תמונות...
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
21-04-08, 11:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
גם אחרי זה ישן.... בן 16 לפני 55 קילו, אחרי (בתמונה ) 65 קילו
__________________
 |
|
|
|
|
21-04-08, 11:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אולי גבהתי בס"מ..
כן יחסית מפגרת אבל עדיין לא חסר עידן שינוי יפה! כל הכבוד |
|
|
|
|
21-04-08, 12:43
|
#12 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
|
אייל,אהבתי את השינוי שלך. עשיתי אותו כמו שצריך.
אני מתאמן חודשיים+ אבל אני יתן שינויים אחרי חודש-וחצי P: -גבהתי ב4 ס''מ. -יד 31 עכשיו 34-קר -היקף חזה לא מדדתי אבל הוא עכשיו 104. בקשר לרגליים,אני לא יפרט כי אני לא יתווכח איתכם. |
|
|
|
|
21-04-08, 13:16
|
#13 |
|
Banned
|
וואוווווו לוגאוט סחטיין יא תותח איזה יופי?!?!?! המון כבוד תקבל חיבוק ביום רביעי!
אמזלג לך כבר אמרתי בדיון שלך שאתה תותח ;] |
|
|
|
|
21-04-08, 13:21
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בן 17 ,165 ס"מ,87 ק"ג --->בן 18,172-3, 67.7 ק"ג
לפני:   כיום:  
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-04-08, 13:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
איזה שינויים עברתם פה אחד אחד כל הכבוד..
http://www.israelbody.com/showthread...320#post676320 זה השינוי שלי.. כתכנסו לבד תבינו למה אין לי תמונה בלי חולצה מלפני השינוי D:
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
21-04-08, 13:41
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בחתימה את כל ההתקדמות שלי
__________________
גלריית ההתקדמות שלי: http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/he...n=progresspics נתונים: גיל:15 משקל:67 קילו גובה:172 אחוז שומן :13-14 היקף יד:35-36 
|
|
|
|
|
21-04-08, 14:04
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בן 14 ומשהו שוקל 105 קילו על מטר 170-171 מעריך איזה 30 אחוז שומן אם לא יותר :]
==> בן 15 ומשהו שוקל 71.4 על מטר 173-4 מעריך 12-13 אחוז שומן היקף 33-34. ==> בן 15 וחצי+ מטר 174-5 שוקל 78.5 מעריך 14-15 אחוז שומן היקף 37.5 . 105 קילו 78.5 קילו
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
21-04-08, 14:11
|
#18 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ירדן ואסי שתי תותחים!!
|
|
|
|
|
21-04-08, 14:23
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה לכולם=] |
|
|
|
|
|
21-04-08, 14:43
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ליפני שידעתי מה זה אימונים בכלל חחח
 אחרי חיטוב  ואז מאסה ודלקות ובלאגנים בקיצור מצבי כעת  כל הכבוד לכל החברה פה שינויים יפים מאוד
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
