|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-08, 20:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 29
גיל:: עוד מעט 17
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: life and fitness
  |
תמליצו לי מה לאכול
אני בן 16 וחצי שני שוקל בערך 100 +-
אני מתאמן כבר כמה שנים עכשיו אני עושה דיאטה אז תמליצו לי על כמות חלבונים וכל מה שצריך כמה ומה צריך לפני אימון אחרי בבוקר בצהריים אם אתם יכולים אני לא ממש חושב שבגיל כזה צריך תוספי חלבון לפי דעתי עדיף בגיל מבוגר יותר תמליצו לי תודה! |
|
|
תצוגה בשכבות