|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 21:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
2 תמונות שלי
http://img111.imageshack.us/my.php?i...0032008ss3.jpg
http://img111.imageshack.us/my.php?i...2008001su9.jpg קצת נתונים: גיל: 18 ביום חמישי  מתאמן שנה (עוד שבוע שנה) גובה: 180 משקל התחלתי: 55 קילו משקל נוכחי: 75 ידיים: ימין 34 שמאל 36 (כן הבדל של 2 ס"מ) חזה: 100 כתפיים: 120 ארבע ראשי: 60 כל רגל כן הייתי מאד מאד מאד רזה,עכשיו גדלתי אבל לא מספיק,יאללה תגובות,למה לתת דגש וכו מקווה לעלות עוד כמה תמונות בקרוב |
|
|
|
31-03-08, 21:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
באופן כללי אתה חטוב..
הייתי משפר את החזה וטרפזים. עריכה: מזל-טוב |
|
|
|
|
31-03-08, 21:46
|
#3 |
|
Banned
|
האמות נראות קצת קטנות, בכללי נראה טוב אחי... בכלל נראה מהנתונים שהבאת שינוי רציני... יאללה לעבודה אחי :]
|
|
|
|
|
31-03-08, 21:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
ניראה טוב אחי חטוב יפה ..
אחרי הקיץ מאסה? |
|
|
|
|
31-03-08, 22:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
חח עוד לא הגעתי לחיטוב
אני על ~11-12 אחוז שומן (לפי המכונות במכון) מה גם שלא התאמנתי שבועיים (שבוע הייתי חולה וכמעט לא אכלתי ועוד שבוע גדנ"ע) ישר רואים שירדתי קצת,אני יביא תמונות עוד שבועיים בערך שאני יחזור לשיא ד"א אם מישהו רוצה משקלי עבודה אני יתן מחר,עכשיו אני הולך לישון,טיול מחר לילה טוב כולם,תזכרו מחר הראשון באפריל,לעבוד על כולם |
|
|
|
|
31-03-08, 22:04
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה עם בסיס טוב מאוד אחי
עכשיו כנס למאסה חזקה |
|
|
|
|
31-03-08, 22:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה שעשית עבודה טובה (בכל זאת לעלות 20קילו זה לא בא ברגל..)
תמשיך עם העלייה במאסה בהצלחה!
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
31-03-08, 22:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סבבה,ונראה לי התבלבת : בימין אתה 36 ובשמאל 34 כי לפי התמונה צילמת את יד ימין.
|
|
|
|
|
31-03-08, 22:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה מחוטוב יפה מאד אחי ..
שיהיה לך מזל טוב |
|
|
|
|
01-04-08, 01:17
|
#10 |
|
הושעה
|
לשפר ידיים דחוף!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
01-04-08, 02:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חזה לא רע.
אתה צריך לשפר ידיים, ובמיוחד את הגב!!!! בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
02-04-08, 14:07
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
כן אני יודע הידיים ברוגז איתי ולא רוצות לגדול
 ולא,לא התבלבתי,צילמתי את ימין וזאת היד החלשה שלי |
|
|
|
|
04-07-08, 19:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
נראה טוב אחי תמשיך מאסה בהצלחה..
|
|
|
|
|
05-07-08, 20:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לא רע בכלל אתה חטוב יחסית..
שפר קצת ידיים וגב ויהיה בסדר גמור.. |
|
|
|
|
05-07-08, 22:23
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה אחלה! תמשיך ככה והרבה הרבה מזל טוב =]
|
|
|
|
|
06-07-08, 08:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מיקי אבל צריך לעלות במאסה גם לפעמי אני רואה אותך סת ככה בבית ספר וחסר לך קצת מאסה...
__________________
גלריית ההתקדמות שלי: http://bodyspace.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/he...n=progresspics נתונים: גיל:15 משקל:67 קילו גובה:172 אחוז שומן :13-14 היקף יד:35-36 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
