2 תמונות שלי
 

http://img111.imageshack.us/my.php?i...0032008ss3.jpg

http://img111.imageshack.us/my.php?i...2008001su9.jpg


קצת נתונים:
גיל:
18 ביום חמישי :)
מתאמן שנה (עוד שבוע שנה)
גובה:
180
משקל התחלתי:
55 קילו
משקל נוכחי:
75

ידיים:
ימין 34
שמאל 36 (כן הבדל של 2 ס"מ)
חזה:
100
כתפיים:
120
ארבע ראשי:
60 כל רגל


כן הייתי מאד מאד מאד רזה,עכשיו גדלתי אבל לא מספיק,יאללה תגובות,למה לתת דגש וכו
מקווה לעלות עוד כמה תמונות בקרוב

באופן כללי אתה חטוב..
הייתי משפר את החזה וטרפזים.
עריכה: מזל-טוב :)

האמות נראות קצת קטנות, בכללי נראה טוב אחי... בכלל נראה מהנתונים שהבאת שינוי רציני... יאללה לעבודה אחי :]

ניראה טוב אחי חטוב יפה ..
אחרי הקיץ מאסה?

חח עוד לא הגעתי לחיטוב :)
אני על ~11-12 אחוז שומן (לפי המכונות במכון)
מה גם שלא התאמנתי שבועיים (שבוע הייתי חולה וכמעט לא אכלתי ועוד שבוע גדנ"ע)
ישר רואים שירדתי קצת,אני יביא תמונות עוד שבועיים בערך שאני יחזור לשיא
ד"א אם מישהו רוצה משקלי עבודה אני יתן מחר,עכשיו אני הולך לישון,טיול מחר
לילה טוב כולם,תזכרו מחר הראשון באפריל,לעבוד על כולם :)

נראה עם בסיס טוב מאוד אחי

עכשיו כנס למאסה חזקה

נראה שעשית עבודה טובה (בכל זאת לעלות 20קילו זה לא בא ברגל..)
תמשיך עם העלייה במאסה בהצלחה!

סבבה,ונראה לי התבלבת : בימין אתה 36 ובשמאל 34 כי לפי התמונה צילמת את יד ימין.

אתה מחוטוב יפה מאד אחי ..
שיהיה לך מזל טוב

לשפר ידיים דחוף!

חזה לא רע.

אתה צריך לשפר ידיים, ובמיוחד את הגב!!!!

בהצלחה.

כן אני יודע הידיים ברוגז איתי ולא רוצות לגדול :(
ולא,לא התבלבתי,צילמתי את ימין וזאת היד החלשה שלי

נראה טוב אחי תמשיך מאסה בהצלחה..

לא רע בכלל אתה חטוב יחסית..
שפר קצת ידיים וגב ויהיה בסדר גמור..

נראה אחלה! תמשיך ככה והרבה הרבה מזל טוב =]

נראה טוב מיקי אבל צריך לעלות במאסה גם לפעמי אני רואה אותך סת ככה בבית ספר וחסר לך קצת מאסה...