|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-08, 14:20
|
#1 |
|
Guest
|
פסטרמה
מה הערכים של פסטרמה דלת שומן ופסטרמה רגילה?
ויש שינוי בערך הביולוגי של החלבון בפסטרמה כשיש פחות או יותר שומן? |
|
|
29-05-08, 17:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קלוריות 115 חלבון 20 גרם שומן 3 גרם פחמימות 2 גרם פסטרמה דלת שומן ערך תזונתי ל100 גרם: קלוריות 92 חלבון 18 גרם שומן 1 גרם פחמימות 2.5 גרם אבל זה תלוי, כי יש פסטרמה 1% שומן ויש פסרמה 3%+ מה שנתתי זה מומצע. |
|
|
|
|
29-05-08, 18:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
בכל פרוסת פסטרמה יש בערך 4 גרם חלבונים
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
29-05-08, 19:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
אז צריך לאכול בערך 5 פסטרמות רק בשביל 20 גרם חלבון?... נשמע לי הרבה ויקר מאוד גם בעעע
__________________
|
|
|
|
|
29-05-08, 20:05
|
#5 |
|
Banned
|
80ג' חזה עוף = 100ג' פסטרמה, רק זול הרבה יותר.
הפיתרון המשתלם לבעיה. |
|
|
|
|
29-05-08, 20:10
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
הא אחלה ערכים לרגילה , בישביל ה2 גרם שומן האלה אני לא יקח דלת שומן. |
|
|
|
תצוגה לינארית
