ישראלבודי - פסטרמה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פסטרמה (https://israelbody.com/showthread.php?t=35684)

Blabla144

29-05-08 14:20

פסטרמה

מה הערכים של פסטרמה דלת שומן ופסטרמה רגילה?
ויש שינוי בערך הביולוגי של החלבון בפסטרמה כשיש פחות או יותר שומן?

Big_Hand

29-05-08 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Blabla144

מה הערכים של פסטרמה דלת שומן ופסטרמה רגילה?
ויש שינוי בערך הביולוגי של החלבון בפסטרמה כשיש פחות או יותר שומן?

פסטרמה רגילה ערך תזונתי ל100 גרם:
קלוריות 115
חלבון 20 גרם
שומן 3 גרם
פחמימות 2 גרם

פסטרמה דלת שומן ערך תזונתי ל100 גרם:
קלוריות 92
חלבון 18 גרם
שומן 1 גרם
פחמימות 2.5 גרם

אבל זה תלוי, כי יש פסטרמה 1% שומן ויש פסרמה 3%+
מה שנתתי זה מומצע.

LittleNigga

29-05-08 18:06

בכל פרוסת פסטרמה יש בערך 4 גרם חלבונים

dani_katz

29-05-08 19:24

אז צריך לאכול בערך 5 פסטרמות רק בשביל 20 גרם חלבון?... נשמע לי הרבה ויקר מאוד גם בעעע

The Sun

29-05-08 20:05

80ג' חזה עוף = 100ג' פסטרמה, רק זול הרבה יותר.
הפיתרון המשתלם לבעיה.

Blabla144

29-05-08 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

80ג' חזה עוף = 100ג' פסטרמה, רק זול הרבה יותר.
הפיתרון המשתלם לבעיה.

פיתרון מגעיל חח
הא אחלה ערכים לרגילה , בישביל ה2 גרם שומן האלה אני לא יקח דלת שומן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:34.