תוכנית לחיטוב שאלה..

DarkGulis · 24-12-06, 20:33

איזו תוכנית ממולצת לחיטוב+לא לאבד מסת שריר רבה..

Daniel-Barak · 24-12-06, 20:42

זה תלוי לא רק בתוכנית, אלא גם תזונה ומנוחה.
ואם עסקינן בתוכנית - תוכנית כזו שהעצימות והתדירות שלה יספיקו לתחזוק השרירים ושמירה על המאסה, לפחות.
בעקרון, אתה יכול להמשיך עם אותה תוכנית אימונים שהיית עושה במאסה. העניין הוא שבמוקדם או מאוחר, בגלל החיטוב ונגזרותיו, משקלי העבודה והכוח ירדו אט אט

eminemfan · 24-12-06, 22:25

זה סופר מורכב אח שלי--יש לי אחלה תוכנית חיטוב בשבילך,משהו חדשני ומדהים----תוכנית g/g גיל גרנות----הוא יעשה לך סדר בראש תשקיע קצת כסף ותראה תוצאות...

24-12-06, 20:33	#1
DarkGulis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של DarkGulis הודעות: 1,222	תוכנית לחיטוב שאלה.. איזו תוכנית ממולצת לחיטוב+לא לאבד מסת שריר רבה..

24-12-06, 20:42	#2
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	זה תלוי לא רק בתוכנית, אלא גם תזונה ומנוחה. ואם עסקינן בתוכנית - תוכנית כזו שהעצימות והתדירות שלה יספיקו לתחזוק השרירים ושמירה על המאסה, לפחות. בעקרון, אתה יכול להמשיך עם אותה תוכנית אימונים שהיית עושה במאסה. העניין הוא שבמוקדם או מאוחר, בגלל החיטוב ונגזרותיו, משקלי העבודה והכוח ירדו אט אט __________________ Daniel

24-12-06, 22:25	#3
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	זה סופר מורכב אח שלי--יש לי אחלה תוכנית חיטוב בשבילך,משהו חדשני ומדהים----תוכנית g/g גיל גרנות----הוא יעשה לך סדר בראש תשקיע קצת כסף ותראה תוצאות...