משקל - אימון חזה

Mouse69 · 18-05-08, 16:32

אהלן,
התחלתי לעשות את התרגיל הזה

לאחרונה, והגעתי למקסימום משקל שיש ברשותי (אני מתאמן בבית) - 15 ק"ג, ואני עדיין לא בתחום של ה-10-15 חזרות.

להערכתכם, כמה משקל אצטרך לקנות ע"מ להיות בתחום זה?

amitbatito · 18-05-08, 19:39

לא הבנתי כמה חזרות אתה עושה??

trx--->sus · 18-05-08, 19:47

קיצר תקנה עוד משקל

Dr. Muscle · 18-05-08, 20:37

שאלה לא ברורה לחלוטין
לפי התגובות אני רואה כאן שגם אחרים לא הבינו
אין סיבה שזה יהיה כאן

נסגר

18-05-08, 16:32	#1
Mouse69 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של Mouse69 הודעות: 18	משקל - אימון חזה אהלן, התחלתי לעשות את התרגיל הזה לאחרונה, והגעתי למקסימום משקל שיש ברשותי (אני מתאמן בבית) - 15 ק"ג, ואני עדיין לא בתחום של ה-10-15 חזרות. להערכתכם, כמה משקל אצטרך לקנות ע"מ להיות בתחום זה?

18-05-08, 19:47	#3
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	קיצר תקנה עוד משקל __________________

18-05-08, 20:37	#4
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	שאלה לא ברורה לחלוטין לפי התגובות אני רואה כאן שגם אחרים לא הבינו אין סיבה שזה יהיה כאן נסגר __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

18-05-08, 19:39	#2
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	לא הבנתי כמה חזרות אתה עושה??