|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-08, 23:52
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כהכנה לפרוייקט הגדול הבא...
כמה שיותר מיתוסים בנושא תזונה וכושר גופני וכיוצא בזאת שעולים לכם בראש
|
|
|
|
16-05-08, 01:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון משמינה
אחרי שמתאמנים כל השרירים הופכים לשומן אם מרימים משקולות לא גובהיים אם מתאמנים ולוקחים אבקות הזין נהיה קטן אבקת חלבון זה כמו סם שומן הופך לשריר ושריר הופך לשומן כשהגב גדול אי אפשר לנגב את התחת (כמה צחקתי מזה) צריך עוד?
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
16-05-08, 01:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 יאללה לילה טוב אנשים !
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
|
16-05-08, 01:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קריאטין זה מסוכן זה רק שריר עם נפח בלי כח |
|
|
|
|
|
16-05-08, 06:31
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
צריך לאכול כל 3 שעות
|
|
|
|
|
16-05-08, 07:12
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חלון הזדמנויות אחרי אימון, משמעות יותר מדי גבוהה לרגישות לאינסולין כאילו הוא ההורמון היחידי שמשפיע על הרעב,"אבקת חלבון משמין", "חטיף חלבון זה לא בריא וסטרואידים", "לפי מדריכים מספר חזרות לסט צריך להיות גבוה כדי להגדיל שריר Rofl", "עבודה רבה על הבטן רק היא תביא לקוביות" ועוד ועוד ועוד.., הא כן! (יתר חשיבות ל Gi) וחשיבה שצריך לאכול רק פחמימות בעלי Gi נמוך, המיתוס שרק Bmi קובע אם יש לך משקל עודף \ תת משקל מה שלא נכון בעליל..
|
|
|
|
|
16-05-08, 09:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי ת'מיתוס הבא:
אם לוקחים אבקות חלבון ורואים תוצאות מכך ואחרי זה מפסיקים לקחת אבקת חלבון מאבדים את כל המסה שהגוף צבר |
|
|
|
|
16-05-08, 09:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה מה תיקח, כל אחד בפורום הזה שמפסיק להתאמן במשך שנה שלמה נהפך למקל שירותים או משהו דומה.
תפסיקו להכחיש. וזה הסיבה שאומרים ניפוח, כי אתה סה''כ מנפח את השריר, מפסיק שנה והופה אין כלום. לא שאני לא עושה את זה אבל זה פטתי שכל הפורום הזה מכחיש את זה..
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
16-05-08, 09:43
|
#9 |
|
Banned
|
מהירות ספיגת חלבון
סטים ארוכים מחטבים וסטים קצרים מנפחים צריכה של מעל 1.5 ג' חלבון לק"ג משקל גוף פוגעת בכליות ומסוכנת |
|
|
|
|
16-05-08, 09:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שאם מאמנים הרבה את הבטן רואים ריבועים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
16-05-08, 11:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שהגוף לא יכול לספוג יותר מ30 גרם חלבון בארוחה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
16-05-08, 11:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שדדליפט פוגע בגב,שסקוואט פוגע בברכים,שבנט אובר פוגע בגב,שקריטאין פוגע בכבד.
|
|
|
|
|
16-05-08, 12:17
|
#13 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
16-05-08, 12:25
|
#14 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
שכל מי שלוקח סטרואידים יושב בבית והופך להיות ענק.."זה לא חוכמה..הוא על סטרואידים/אבקות חלבון" :/
|
|
|
|
תצוגה לינארית
