|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 22:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בואו תעזרו לי..
תקשיבו
אני 1.74 שוקל 82 בן 15 אני רוצה תפריט מה לאכול כדי לרדת במשקל בלי אימונים אתם מביניםלמה אני מתכוון? יענו לרדת במשל אבל בלי לעשות אימונים (חדר כושר) רק שכיבות סמיכה וכפיפות בטן יש מצב לתפריט? |
|
|
תצוגה בשכבות