|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-08, 13:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נתפס לי הצוואר :/
חחחחח יאללה איזה מציק זה באמא שלי
 שווה למרות זאת להתאמן היום? לא נראה לי שזה יפריע לי בגלל שבשום תרגיל אני לא מפעיל אותו,אולי רק בסקוואט.. מה אתם אומרים? |
|
|
|
02-05-08, 14:49
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אני אומר תתאמן אחי אבל כמובן תיזהר, וכן שהצוואר נתפס זה חרא של דבר :/ משתתף בצערך
|
|
|
|
|
02-05-08, 19:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
 |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
02-05-08, 21:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) היום הלכתי להתאמן בצהריים,ודווקא נראה לי שהאימון עזר,אחרי האימון משום מה זה כבר לא נתפס לי :):):):) תודה כולם
 |
|
|
|
|
03-05-08, 23:51
|
#5 |
|
Banned
|
יש ספק - אין ספק
אם אתה מרגיש שאתה לא מוכן פיזית אל תלך להתאמן, אל תקשיב לכל הבאדיבילדרים בשקל האלה |
|
|
|
|
05-05-08, 22:55
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אוי מסכין איזה נורא זה צוואר תפוס,
תתאמן אבל תזהר.
__________________
בתודה, מסי |
|
|
|
|
05-05-08, 23:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחח כפרה עליכם,התאמנתי לפני יומיים כבר
והצוואר סבבה אבל שברתי את היד  אני לא מתאמן שבוע,עושה הפסקה.. |
|
|
|
|
06-05-08, 16:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חשוב לפני כל תרגיל לטרפזים ותרגילים שעובדים בין הייתר על הצוואר למתוח אותו קצת ולעשות חימום
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
