כמה אני שורף

Motke · 02-05-08, 17:43

השאלה היא ..

כמה בערך אני שורף (קלוריות) באימון של שעה וריצה של 20 דקות (ריצה מהירה)

הביאו לי פעם אתר אבל זה היה ריצה מאוד איטית שם , כמה בערך מישהו יודע ?

toxicity · 02-05-08, 17:48

תלוי המהירות של הריצה
הכל ביחד משו כמו 500-600 קלוריות

Motke · 02-05-08, 19:53

אני גם לא יכול להגיד לך בדיוק כי אני משנה מהירויות , אני עושה ספרינטים

BodyKilo · 02-05-08, 20:00

ק"מ של ריצה או הליכה שורף קלוריה לק"ג.

Motke · 02-05-08, 20:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BodyKilo

ק"מ של ריצה או הליכה שורף קלוריה לק"ג.

חח נראה לי אני יוצא דביל אבל לא הבנתי , דוגמא אני רץ 3 קילומטר איך זה מתבטא חח

BodyKilo · 02-05-08, 20:05

אם המשקל שלך נגיד הוא 100 ק"ג, והלכת/רצת קילומטר - שרפת 100 קלוריות.

Motke · 02-05-08, 20:06

אוקי הבנתי תודה חבר

Rendi Orton · 02-05-08, 20:34

כל סט באימון צורך 10קלוריות.
באירובי שחכתי את הנוסא :|..

02-05-08, 17:43	#1
Motke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Motke הודעות: 527	כמה אני שורף השאלה היא .. כמה בערך אני שורף (קלוריות) באימון של שעה וריצה של 20 דקות (ריצה מהירה) הביאו לי פעם אתר אבל זה היה ריצה מאוד איטית שם , כמה בערך מישהו יודע ? __________________ לא פה ... אוכל ..

02-05-08, 17:48	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	תלוי המהירות של הריצה הכל ביחד משו כמו 500-600 קלוריות __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

02-05-08, 19:53	#3
Motke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Motke הודעות: 527	אני גם לא יכול להגיד לך בדיוק כי אני משנה מהירויות , אני עושה ספרינטים __________________ לא פה ... אוכל ..

02-05-08, 20:06	#7
Motke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Motke הודעות: 527	אוקי הבנתי תודה חבר __________________ לא פה ... אוכל ..

02-05-08, 20:00	#4
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	ק"מ של ריצה או הליכה שורף קלוריה לק"ג.

02-05-08, 20:05	#6
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	אם המשקל שלך נגיד הוא 100 ק"ג, והלכת/רצת קילומטר - שרפת 100 קלוריות.

02-05-08, 20:34	#8
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	כל סט באימון צורך 10קלוריות. באירובי שחכתי את הנוסא :\|..