|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-08, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
פייבר1 Vs ברנפלקס
תנו ביקורת עליהם חברה
*טעם *ערכים *או עם יש לכם דגנים יותר טובים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
30-04-08, 15:37
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אממ...
בוא נגיד ככה... אם אתה במאסה ובוחר בין שניהם אז לך על ברנפלקס יותר טעים... אם אתה בחיטוב וצריך פחות פחמימות אבל לאכול יותר אז כמובן לך על פייבר הטעם בסדר לא כזה רע כמו שכולם אומרים ויש לו אחלה ערכים לחיטוב לדעתי... 50 גרם שזה צלוחית טובה ככה משהו כמו 17.5 גרם פחמימות אם אני לא טועה... גם הברנפלקס לא רע לחיטוב הייתי אוכל אותו המון זמן גם טוב החלטה שלך.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
30-04-08, 15:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה, מבחינת תקופת החיטוב שניהם מעולים והכי מומלצים לדעתי... התנסתי בשניהם, כרגע אני אוכל פייבר 1, עד לא מזמן אכלתי ברנפלקס..
הערכים דיי זהים, אין הפרשים ממש גדולים.. רק שאני אוהב יותר את הפייבר 1, יותר טעים לפי דעתי... כל אחד והטעם שלו אבל.. ערכים 30 גרם לפייבר 1: קלוריות - 62 חלבון - 2.7 שומן - 0.8 פחמימות - 10.7 ערכים 30 גרם לברנפלקס: קלוריות - 84 חלבון - 3.6 שומן - 0.3 פחמימות - 16.6 |
|
|
|
|
30-04-08, 15:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנושא הזה:
אין מצב שמנסה בקרנצ'ים או בברנפלקס היא 30 גרם.. פשוט אין מצב.. לפחות 80 גרם מנה למשהו משביע נכון? |
|
|
|
|
30-04-08, 15:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לפייבר יש ערכים יותר טובים קצת , (גם יותר סיבים) , אבל זה לא רציני מה שיותר טעים לך תאכל.
אם אתה במאסה אז בכלל אני במקומך אוכל קורנפלקס .. אפילו בחיטוב אכלתי קורנפלקס חח לפייבר1 יש טעם סבבה , רוב האנשים לא אוהבים אותו, אבל הוא נסבל. ברנפלקס קצת יותר טעים. |
|
|
|
|
30-04-08, 15:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
הברנפלקס יש פחות שומן יותר יותר חלבון
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
30-04-08, 15:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה לא קריטי אחי.. תאכל מה שיותר טעים לך.
|
|
|
|
|
30-04-08, 15:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
אני יודע מה לאכול תאמינו לי אני כרגע מעדיף את הפייבר אנ פשוט רוצה ליראות מה אתה חושבים!!
ודרך אגב זה כן קריטי במיוחד בחיטוב
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
30-04-08, 15:45
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שמע זה לא הבדלים כאלו משמעותיים.... נגיד ב-30 גרם בשומן יש בפייבר יותר 0.5 גרם שומן :\ ובברנפלקס יש 6.6 גרם פחמימות יותר... לא כזה קריטי אבל מין הסתם אני מאמין שאתה בחיטוב אם אתה אוכל את זה אז מסתכלים מן הסתם ישר על הקלוריות והפחמימות שזה הדבר הקריטי כאן בעיקרון בגלל זה עדיף את הפייבר פחות קלוריות פחות פחמימות שומן יש כמות אפסית וחלבון אתה לא תקבל מזה ולא מזה אז זה לא כזה משנה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
30-04-08, 15:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני הצלחתי לשלב יפה מאוד את הברנפלקס בחיטוב.. לא הייתה שום בעיה.
אני גם מעדיף את הפייבר, ולאו דווקא בגלל הערכים... יותר אוהב את זה. (חח כן מוזר) |
|
|
|
|
30-04-08, 15:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
דווקא אתה כן תקבל מזה חלבון פשוט לא מלא תיצתרך להשלים את חומצות האימנו ואז תקבל חלבון מלא
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
30-04-08, 15:59
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עדיף כבר כפית של קוטג חצי אחוז שומן .
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
30-04-08, 16:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ברנפלקס:
64 קלוריות למנה- הרבה יותר טוב בחיטוב. |
|
|
|
|
30-04-08, 22:41
|
#14 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
טעמתי את שניהם כארוחה לפני השינה, ואני יכול להגיד לך שפייבר 1 בכמה רמות מעל ברנפלקס, בפייבר 1 יש 100 סיבים תזונתיים, הרבה ברזל הרבה ויטימנים ודברים אחרים שאין בברנפלקס
|
|
|
|
|
30-04-08, 22:43
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
