|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-08, 15:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בן 13 וחודשיים רוצה להתאמן
שמעו חבר של אח שלי הוא בן 13 וחודשיים והוא רוצה להתחיל להתאמן הוא קצת שמנמן והוא רוצה גם להרזות הו(הוא רוצה להרים משקולות לא ללכת למכון כושר)
והוא פוחד להישאר נמוך אז מה לעשות וכמה אני יתן לו להרים של כמה קילו? הוא שוקל 53 מטר 1.46 תודה |
|
|
תצוגה בשכבות