|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-08, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה לאחר אימון
מצטער שאני פותח נושא שכבר חפרו אליו אבל לא מצאתי תנושאים האחרים עליו
אם אני משלב ריצה אחרי אימון מתי לצרוך תמנת פחמימה והחלבון? בסיום המשקולות או אחרי הכל? תודה מראש |
|
|
|
28-04-08, 00:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אחרי הכל
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
28-04-08, 13:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחרי הכל אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-04-08, 15:26
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בסוף האימון למרות שההיתי לוקחת 2-3 תמריים ביניים
__________________
mmm |
|
|
|
|
28-04-08, 16:20
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
