ישראלבודי - ריצה לאחר אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ריצה לאחר אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=33793)

LHO	28-04-08 00:27

ריצה לאחר אימון

מצטער שאני פותח נושא שכבר חפרו אליו אבל לא מצאתי תנושאים האחרים עליו

אם אני משלב ריצה אחרי אימון
מתי לצרוך תמנת פחמימה והחלבון?
בסיום המשקולות או אחרי הכל?

תודה מראש

LittleNigga

28-04-08 00:51

אחרי הכל

king l8

28-04-08 13:42

אחרי הכל אחי

maya	28-04-08 15:26

בסוף האימון למרות שההיתי לוקחת 2-3 תמריים ביניים

trx--->sus

28-04-08 16:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

בסוף האימון למרות שההיתי לוקחת 2-3 תמריים ביניים

בידיוק גם אני תומך בדעה הזאת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:11.