|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-08, 22:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אומגה 3
יש לי בבית כדורים של אומגה 3 והבנתי שזה עוזר במה זה עוזר ??
|
|
|
|
21-04-08, 22:56
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אומגה 3= מקור לשומן איכותי שנמצא בדגים, אם אתה אוכל הרבה דגים זה מיותר אם אתה נוגע בדג פעם בחודש רצוי לקחת.
זה פותח את העורקים, תורם הרבה לריכוז והזיכרון, מונע סתימות בכלי הדם, מדפן את כלי הדם, תורם למערכת החיסונית וחיוני לטמפרטורת הגוף ואיזון לחץ הדם ומייצר הורמונים. אני לוקח ביום שתי כמוסות בבוקר ובלילה עם הארוחה |
|
|
|
|
22-04-08, 00:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה
|
|
|
|
|
22-04-08, 09:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מינון מתאים של אומגה-3 בתזונה קשור להשפעות הבריאותיות חיוביות,והוא משמש כתוסף תזונה נפוץ. עם זאת, יש לזכור כי השפעותיו עדיין תחת מחקר, וייתכנו מחקרים עתידיים אשר יסתרו קשרים אלו.
השפעות חיוביות: שיפור מערכת הדם והפחתת הסיכון למחלת לב כלילית. הפחתת הסיכון למחלת הסרטן. השפעה נוגדת דיכאון. משפר את כושר הקשב. השפעות שליליות: דימום מוגבר, במיוחד במינון מעל 3 גרם ביום. דימום מוחי. שליטה גליקמית מופחתת אצל חולי סוכרת. מזל שיש את ויקיפדיה!
__________________
Human Body: Pushing the Limits |
|
|
|
|
22-04-08, 09:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
דימום מוחי?!!!!!???!!!
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
22-04-08, 11:18
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
22-04-08, 11:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא עדיף לאכול כבר שקדים שמן זית אגוזי מלך טחינה
אין בזה אותם דברים? |
|
|
|
|
22-04-08, 13:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-08, 14:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אז עדיף לוותר על זה אהה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
