|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-06, 22:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התחלה של חיטוב
עברתי עכשיו תקופה של מאסה ואני רוצה להתחיל חיטוב
אני כבר מודע לזה ש20-25 חזרות זה לא קשור לחיטוב אריאל ברק הסביר לי יוצא לי לבוא למכון רק 3 פעמים בשבוע על איזה תוכנית את ממליצים(abc,fbw)? חשבתי על fbw אבל אין לי מושג איך להרכיב אחת אם מישהו מוכן להסביר לי.. |
|
|
תצוגה בשכבות