|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-08, 03:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טיפים לחזה
אני די תקוע תקופה על כמעט אותם משקלים בחזה למישהו יש טיפים כדי לשפר את הכוח
 |
|
|
|
16-04-08, 06:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
שמישהו יביא לו ת'מאמר הזה עם ה12 שלבים ללחיצת חזה אגדית
אין לי כוח לחפש |
|
|
|
|
16-04-08, 13:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
לגוון תרגילים
|
|
|
|
|
16-04-08, 13:57
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
לגוון בתרגילים, לגוון בטווחי חזרות! , תזונה, שינה כל מיני..
|
|
|
|
|
16-04-08, 14:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חזרות אקצנטריות
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
16-04-08, 19:32
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
|
|
|
|
|
17-04-08, 01:35
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על העצות
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
