|
טיפים לחזה
אני די תקוע תקופה על כמעט אותם משקלים בחזה למישהו יש טיפים כדי לשפר את הכוח:helpsmilie:
|
שמישהו יביא לו ת'מאמר הזה עם ה12 שלבים ללחיצת חזה אגדית
אין לי כוח לחפש |
לגוון תרגילים
|
לגוון בתרגילים, לגוון בטווחי חזרות! , תזונה, שינה כל מיני..
|
חזרות אקצנטריות
|
|
תודה רבה על העצות:clap:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ