|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-08, 11:46
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
צריכת קריאטין
יום אימון:
5 גרם לפני אימון, 5 גרם אחרי אימון יום בלי אימון: 5 גרם בבוקר זורם? או שיש דיעות אחרות? אולי לוותר על הימים ללא אימון? ז"א רק בימי אימון 5 לפני ואחרי? ד"א לשתות עם מים כן? עד כמה זה מגעיל? [לא התנסתי עם מונו] |
|
|
תצוגה בשכבות