10-04-08, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרפר
באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?
|
|
|
|
10-04-08, 22:27
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-08, 23:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
|
10-04-08, 23:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-04-08, 23:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
|
10-04-08, 23:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חח מוזר הם לא נותנים לעלות תמונה מהאתר שלהם טוב כנס ללינק:
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-04-08, 23:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 11:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
אבל צריך לראות למה אתה מתכוון ...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
11-04-08, 11:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
11-04-08, 12:10
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
אחלה תרגיל ,כן יכול להחליף
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
11-04-08, 12:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
Zה לא משנה תעשה מה שנוח לך או שתגוון פעם ככה פעם ככה או משהו כזה
|
|
|
|
|
11-04-08, 13:20
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובשכיבה זה עובד על האמצע עם אתה לא עושה אותו בשיפוע.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
