ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - פרפר (https://israelbody.com/showthread.php?t=32723)

LHO	10-04-08 19:37

פרפר

באימונים על החזה אני מבצע תרגיל פרפר ,עכשיו השאלה אם לעשות את התרגיל בעמידה בתוך הכלוב זה אפקטיבי כמו התרגיל בשכיבה עם הדאמבלים?

TheRock

10-04-08 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho

זה לא משנה כל כך אחי אני האמת מרגיש יותר בדאמבלים

ttestt

10-04-08 23:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מורדוך

זה לא משנה כל כך אחי אני האמת מרגיש יותר בדאמבלים

יש מצב שאתה מעלה סרטון או תמונה שמראה פרפר עם דאמבלים? כי זה לא נשמע לי..תודה :]

CriminaL

10-04-08 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ttestt

יש מצב שאתה מעלה סרטון או תמונה שמראה פרפר עם דאמבלים? כי זה לא נשמע לי..תודה :]

פלייס...
http://exrx.net/AnimatedEx/PectoralSternal/DBFly.gif

ttestt

10-04-08 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

פלייס...
http://exrx.net/AnimatedEx/PectoralSternal/DBFly.gif

מה מה?

CriminaL

10-04-08 23:14

חח מוזר הם לא נותנים לעלות תמונה מהאתר שלהם טוב כנס ללינק:

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html

ttestt

10-04-08 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

חח מוזר הם לא נותנים לעלות תמונה מהאתר שלהם טוב כנס ללינק:

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html

תודה גבר...

שחר	11-04-08 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho

גבר,יש מצב שעם אתה עומד זה לא יהיה חזה זה יהיה כתפיים .
אבל צריך לראות למה אתה מתכוון ...

LHO	11-04-08 11:55

אני עושה ככה שזה עובד על החזה..בדוק

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html

שחר	11-04-08 12:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LHO

אני עושה ככה שזה עובד על החזה..בדוק

http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html

אה, תגיד על כבל ...

אחלה תרגיל ,כן יכול להחליף

!Demon!

11-04-08 12:13

Zה לא משנה תעשה מה שנוח לך או שתגוון פעם ככה פעם ככה או משהו כזה

לוזון

11-04-08 13:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho

אחי בכלוב זה בכלל חזה תחתון..
ובשכיבה זה עובד על האמצע עם אתה לא עושה אותו בשיפוע..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:35.