|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום רציתי לדעת כמה גרם חלבון אני צריך לצרוך ביום.
אני שוקל: 50-5 אחוז שומן:9-10 תודה מראש ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() 90-125
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אם אתה בחיטוב אז בן 100 ל120
אם אתה באוף סיזן גם 90 -100 בסדר.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אני הייתי הולך על 110
|
![]() |
![]() |