|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 23:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שכיבות שמיכה-עזרה בבקשה
כאשר אני עושה שכיבות שמיכה אני מרגיש כאב בפרק כף היד
לא משהו בלתי ניסבל אבל עדיין יש זה בסדר? ושאלה שניה מה ההבדל בין השרירים ששכיבות שמיכה מפעילות לבין אם אני ירים משקולת יד(בישיבה) של 5 קילו לדוגמא תודה לכולם |
|
|
תצוגה בשכבות