|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-08, 15:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שילוב של אבקת חלבון אופטימיום עם קריאטין טהור
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
הקריאטין מה אתם אומרים ? שילוב טוב ? האם אפשר להכניס את קריאטין הזה לשייק שלאחר האימון ? או לשתות אותו בנפרד מהשייק ? שייק שלאחר אימון: 35 גרם חלבון (סקופ וחצי אופטימיום) 35 גרם פחממה (יחס 1:1 בכוונה) 5 גרם קריאטין. איך נשמע ?
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
29-03-08, 16:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
שילוב מצוין תוסיף עוד פירות יבשים ויהיה אפילו יותר טוב
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
29-03-08, 17:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עוד תגובות ?
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
29-03-08, 17:39
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זאת אומרת איך השילוב ?
זה שני דברים שונים אחי וכן אתה יכול להכניס את הקריאטין בשייק... אם אתה מדבר על הטעם לא מרגישים טעם של הקריאטין טעם רגיל רק + 5 גרם קריאטין 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
29-03-08, 19:04
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה מעולה רק חסר פחמימה
__________________
mmm |
|
|
|
|
29-03-08, 19:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה..
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
תצוגה לינארית
