קריאטין + גליטאמין ??

snipermo · 28-03-08, 01:48

אז אני לוקח קריאטין טהור עכשיו בערך שבועיים על שיטת ההעמסה ואני גם לוקח שייק חלבון ,,,
וקראתי קצת על הגליטאמין ואני רוצה לדעת מתי כדי לקחת ? אחרי שיטת ההעמסה ישירות או באותו זמן או אחרי תקופה ?

superguitar · 28-03-08, 12:40

לא שווה לקנות אותו

אם כרגע יש לך אותו תשתמש בו מת שאתה לוקח את הקראיטין+הלחבון

h.h-dennis · 28-03-08, 13:01

העמסה שבועיים? שבוע מספיק..
שמעתי שעד גיל 18 לא צריך העמסה.. אז אם כבר אתה עושה העמסה תעשה שבוע אחד לדעתי.
ככה אני עשיתי.

28-03-08, 01:48	#1
snipermo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של snipermo הודעות: 27	קריאטין + גליטאמין ?? אז אני לוקח קריאטין טהור עכשיו בערך שבועיים על שיטת ההעמסה ואני גם לוקח שייק חלבון ,,, וקראתי קצת על הגליטאמין ואני רוצה לדעת מתי כדי לקחת ? אחרי שיטת ההעמסה ישירות או באותו זמן או אחרי תקופה ?

28-03-08, 12:40	#2
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	לא שווה לקנות אותו אם כרגע יש לך אותו תשתמש בו מת שאתה לוקח את הקראיטין+הלחבון __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

28-03-08, 13:01	#3
h.h-dennis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של h.h-dennis הודעות: 233	העמסה שבועיים? שבוע מספיק.. שמעתי שעד גיל 18 לא צריך העמסה.. אז אם כבר אתה עושה העמסה תעשה שבוע אחד לדעתי. ככה אני עשיתי.