|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-08, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לשייק וסאונה..
אולי אני ישמע דביל,אבל תמיד שאני מסיים אימון,אני שותה את השייק חלבון והולך לסאונה ובסאונה אני מזיע ואני שם משהו כמו 20דקות בסבבה וזה..אז רציתי לשאול,האם בעצם כל הזעיה (זה הרי נוזלים)
בקיצור רציתי לשאול האם הזיע זה בעצם השייק? (כי זה מוציא נוזלים מהגוף) רק תגידו לי כדי שאני אהיה רגוע וזהו.. |
|
|
|
27-03-08, 21:33
|
#2 |
|
Banned
|
באמת שאלה דבילית..
אין לך מה לדאוג, למרות שסאונה אחרי מאמץ גופני זה לא בריא כ"כ... מעלה את הדופק לאללה. אבל מבחינת התזונה שומדבר לא קשור לסאונה. |
|
|
|
|
27-03-08, 21:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחח סבבה
|
|
|
|
|
27-03-08, 21:42
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
רק תדאג להשלים נוזלים גם מהאימון וגם מהסאונה
__________________
mmm |
|
|
|
|
27-03-08, 22:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
השייק חלבון זה אבקות אמינו... הזיעה שלך היא בעצם מים שנועדו לקרר את הגוף בעת ההתאדות שלהם.
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
28-03-08, 12:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חחחח אין שום סימן לדאגה חוץ מללב שלך אחרי מאמץ אסור להיכנס
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
