|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוף אני מבולבל תעשו לי סדר בבקשה
אוקיי אז ככה
מצד אחד אומרים שירידה באחוזי שומן ועליה במאסת שריר זה בלתי אפשרי ומצד שני אומרים שקפאין תורם לשריפת שומן באימון משמע אתה יכול להישאר על מאזן קלורי חיובי אבל להמשיך לשרוף ת'שומן לא ? איפה אני טועה ?
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
23-03-08, 20:55
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-03-08, 21:05
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-03-08, 21:35
|
#4 |
|
Banned
|
בוא נעשה לך סדר.
אחוז שומן:אחוז שומן מסמל כמה מק"ג הגוף שלך הוא שומן. ז"א שאם אתה 60 קילו ואחוז השומן שלך הוא 10%, אז 6 קילו ממשקל הגוף שלך הם שומן. מכך נובע - אם אתה 60 קילו ו6 קילוגרם מהגוף הם שומן, ואתה עולה ל70 קילו שמתוכם עלית חצי קילו שומן, אז אחוז השומן ירד מתחת ל10% כאשר שאר המשקל שהוספת הם שריר ונוזלים. ברור? |
|
|
|
|
23-03-08, 21:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1.Kevin J, Gerard G, Isabelle M, Montigon F, Krebs Y, Laurent B, Gay L, Schneiter P, Schindler C, Tappy L. Metabolic effects of caffeine in humans: lipid oxidation or futile cycling. Am J Clin Nutr 2004; 79: 40-46. 2. Mark J, Zhao Z, Howard S, Mehl K, Buggy J, Hand A.Central nervous system: Effects of caffeine & adenosine. Am J Physiol 2003; 284: 399-404. |
|
|
|
|
|
23-03-08, 21:44
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-03-08, 21:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שזה תלוי במאזן קלורי שלילי , אך בנוסף לזאת קפיאין מסייע
|
|
|
|
|
23-03-08, 21:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה שלי הייתה, כנובע מהדברים שרשמתי (קפאין כשורף שומן תוך כדי עליה במאסה), האם זה אפשרי להוריד מאסת שומן תוך כדי עליה במאסת השריר ? הטיעון היה, שקפאין תורם לשריפת השומן, והמאזן שלנו ישאר מאזן חיובי, משמע, נוריד במאסת השומן ונעלה במאסת השריר. לא ?
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
23-03-08, 21:47
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
