|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 06:30
|
#1 |
|
הושעה
|
יש פה עוד אנשים עם שנאה כרונית לאירובי?
בתחילת כל חיטוב אין לי הרבה בעיות לעשות אירובי, אבל ככל שהזמן עובר פשוט בא לי להקיא מזה כבר מהדקה הראשונה. אימוני משקולות, כמה שהמוטיבציה שלי תהיה נמוכה - וגם אם זה אמצע הלילה (היו מקרים) אני יכול לעשות עד כלות נשמתי. מצד שני, אירובי אני פשוט לא יכול לסבול וזהו. בגלל זה יוצא לי לעשות גג 3 פעמים אירובי בשבוע. וזב במקרה הטוב. בשבוע שעבר יצא 4 שזה בכלל יוצא דופן. פשוט שונא כל סוג של אירובי וזה לא משתנה. זה כנראה בגלל שכשאני כן עושה אירובי זה באינטנסיביות לא נורמלית.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
16-03-08, 06:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין מישהו ששנוא יותר ממני אבל במקום אירובי אני יוצא לשחק כדורסל גם שורף קלוריות וגם אני נהנה מזה
|
|
|
|
|
16-03-08, 07:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כנס לכושר תראה איך הריצה תעוף לך
|
|
|
|
|
16-03-08, 08:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע על מה אתה מדבר. אני בסוף כל אימון נותן איזה חצי שעה של הליכה מהירה על ההליכון ואוהב את זה.
|
|
|
|
|
16-03-08, 08:36
|
#5 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
16-03-08, 08:38
|
#6 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
16-03-08, 09:42
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם אני שונא ריצות
אני עושה אירובי או באליפטי או שחייה שחייה זה צורת אירובי מאוד לא מוערכת! שחייה אינטנסיבית בונה לא פחות סיבולת מספרינטים וגם שורפת יותר שומן!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
16-03-08, 10:12
|
#8 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אני גם שונא...
מה אני עושה כדי שיהיה כיף? על ההליכון אני כל הזמן מסתכל על המראה בצד ומסתכל איך הציצי שלי קופץ...:s בכללי תחשוב על זה חיובי...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-08, 10:46
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-03-08, 12:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
רוצה אירובי כיף ? קח ממריץ
|
|
|
|
|
16-03-08, 13:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה עם כדורגל? כדורסל ?
|
|
|
|
|
16-03-08, 14:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אחח אני זוכר את החיטוב הארוך שלי 10.5 קלימטר בצהריים ובערב 7.5
עד שלא היו נישברות לי העצמות לא הייתי נחח ... עצה שלי זה יעזור אבל לא הרבה.... תיהיה הרבה על הרגליים תנסה ללכת כמה שיותר ביום |
|
|
|
|
16-03-08, 15:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נערך. S:
|
|
|
|
|
16-03-08, 16:13
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין כמו כדורגל וכדורסל
 |
|
|
|
|
16-03-08, 17:22
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-03-08, 17:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לא יכול לסיים אימון בלי אירובי
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
16-03-08, 17:39
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אתה זה לא דוגמא אתה חולה נפש! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
