|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 02:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קטנה על תכונית
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=206&Page=1
אבל משהו אמר לי שצריך לעבוד מידי פעם על טרפזים (זה שמעל הכתפיים ) וצריך לעבוד על גב תחתון ........ מה אתם אומרים ????? לעבוד באימון כתפיים על תרפזים יענו להוסיף ??? ובאימון גב להוסיף גב תחתון ? |
|
|
|
16-03-08, 15:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר תשובה ?
|
|
|
|
|
16-03-08, 15:39
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אם אתה מרגיש שהטרפזים והגב התחתון שלך חלשים ואתה רוצה יותר לפתח אותם תוסיף אותם לתוכנית אני לא רואה בזה בעיה, למרות שאלה לא שרירים חשובים מי שם לב אליהם?
|
|
|
|
|
16-03-08, 17:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אבל בקטנה אחי את יודע מדיי פעם כמו גב תחתון ......... ותמיד עושים לי שתרפזים זה שיריר ממש יפה...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
