שאלה קטנה על תכונית
 

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=206&Page=1


אבל משהו אמר לי שצריך לעבוד מידי פעם על טרפזים (זה שמעל הכתפיים )

וצריך לעבוד על גב תחתון ........

מה אתם אומרים ????? לעבוד באימון כתפיים על תרפזים יענו להוסיף ???

ובאימון גב להוסיף גב תחתון ?

אפשר תשובה ?

אם אתה מרגיש שהטרפזים והגב התחתון שלך חלשים ואתה רוצה יותר לפתח אותם תוסיף אותם לתוכנית אני לא רואה בזה בעיה, למרות שאלה לא שרירים חשובים מי שם לב אליהם?

לא אבל בקטנה אחי את יודע מדיי פעם כמו גב תחתון ......... ותמיד עושים לי שתרפזים זה שיריר ממש יפה...