|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-08, 18:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
עוד קצת תמונות חדשות;]]
באק דאבל בייספס:
 סייד צסט:  נתונים (עוד פעם..) גובה - 1.77 משקל - 68 אחוז שומן - 11 גיל - 16.5 היקף יד - 34 סתם תמונה מלפני 5 חודשים בערך לפני תחילת האימונים (כן מתי ששקלתי 55 והיה לי היקף יד שנושק ל 29): http://img228.imageshack.us/img228/3...9071708qg9.jpg תגובות 
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
06-03-08, 18:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכלס מגיע לך צל"ש על העלייה הזאת אחי אין ספק, תפסיק להצמיד את הראש בסייד צ'סט כמו אוגר סיני, אחלה סייד צ'סט יצא לדעתי בכל אופן, תמשיך לאכול ולהפציץ
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
06-03-08, 19:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי עליה בת זונה..
שיפור ענק אחי תמשיך ככה..!! |
|
|
|
|
06-03-08, 19:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שיפור טוב תמשיכ ככה,הדרך עוד ארוכה ומפותלת.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
06-03-08, 19:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
^^
זה ידוע לי אחי. תודה על התגובות חבר'ה=]
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
|
|
|
|
|
06-03-08, 21:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
 |
עליה יפה אחי! חח בתמונה שלפני נראית כמו מקל סנוקר
 לגבי עכשיו עשית שיפור משמעותי ותמשיך עם המאסה כמובן
__________________
 שום דבר אינו בלתי אפשריהכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות 
|
|
|
|
|
06-03-08, 22:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
חח כן,משהו מטורף,היו קוראים לי גם מקל סנוקר,שחיף וכל השטויות שיעלו לך בראש,אבל עכשיו אף אחד לא פותח את הפה D:
וכמובן המאסה נמשכת עד האביב הבא,אולי מקסימום אני יעשה עוד חודש-חודשיים ככה שבוע-שבועיים חיטוב להורדת נוזלים כדי להיות קצת חטוב לקיץ ובינתיים אני יעלה נקי (מסה נקייה) אחרי הקיץ כמובן ימשיך מסה רגילה ועד האביב הבא מקווה להיות עם מסה גדולה ואז לעשות חיטוב לאזור של ה-9 אחוזי שומן.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
|
|
|
|
|
06-03-08, 22:22
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עליה יפה מאד אחי .. תמשיך במסה בהצלחה
|
|
|
|
|
07-03-08, 01:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תשמע התחלת מכמעט כלום אז זה אומר שאתה יפה מאוד עולה במאסה בהצלחה
|
|
|
|
|
07-03-08, 11:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אחלה שיער ואחלה שיפור
|
|
|
|
|
07-03-08, 12:26
|
#11 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
כל הכבוד
שינויי יפה.. בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
07-03-08, 15:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
איך עלית כלכך הרבה קילו רק ב5 חודשים?
|
|
|
|
|
07-03-08, 22:18
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
עליתי גם באחוזי שומן מ 6-7 לאזור של ה-11 וגם יש עליי נוזלים וחוץ מזה זה עלייה של מתחילים newbies gains אני מעריך שעליתי 500-1000 גרם שריר נקי בכל חודש אז בממוצע עליתי ב-5 החודשים האלה משהו כמו 4 קילו שריר ועוד 8-9 קילו זה שומן ונוזלים.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
|
|
|
|
|
07-03-08, 23:52
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תן דגש לגב הוא די בפיגור ..
חוץ מזה אחלה בנתיים |
|
|
|
|
08-03-08, 11:17
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
כל הכבוד על השיפור גבר!!!
שיפור בן ז*נה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! יאלה מאסהההההה |
|
|
|
|
08-03-08, 21:54
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
כן אני נותן עכשיו דגש חזק מאוד על הרחב גבי,תודה על התגובות=]
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
