|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
קפה + חלב 3 אחוז + 2 כפות סוכר = רע?
תקופת החיטוב , שומר על מאזן קלורי של 1500 ולא רוצה להכניס שומנים. בעיה אחת , עייפות
לפני האימון אני נגיד משחק מול המחשב ואני כמעט נרדם. האם קפה יכניס לי הרבה שומנים ? אין מצב שאני אקח קפה בלי סוכר זה פשוט מגעיל אותי. ועוד משהו , קפה ברד זה שיש בבתי קפה או בגלידריות משמין? שמעתי שזה רק מי סוכר , חלב , קרח וקפה . אין מצב שהם שמים שם גלידת וניל או משהו נכון? תודה לעוזרים |
|
|
|
05-03-08, 21:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כף סוכר חום זה בערך 20-50 קלוריות..
כף סוכר רגיל- הרבה יותר מזה.. |
|
|
|
|
05-03-08, 21:44
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט, קרא מאמרים באמא ש'ך, זה שאתה "לא מכניס שומנים" זה לא טוב, והכל תלוי במאזן הקלורי שלך, אז תחשב כמה יוצא לך הקפה הזה, ותחליף את הסוכר בסוכרזית ואת החלב ל-1%, וכן, הברדים האלה מלאים במוצ'ו מוצ'ו קלוריות.
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
05-03-08, 21:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאורי אמר, מה הבעיה בסוכרזית? אין קלוריות גם וזה גם ממתיק.(דיי טוב אפשר לומר)
מאז שאני בחיטוב אני שותה קפה חזק שחור לפני אימון, שם סוכרזית שלא יהיה מר ושלום על ישראל.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
