ישראלבודי - קפה + חלב 3 אחוז + 2 כפות סוכר = רע?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קפה + חלב 3 אחוז + 2 כפות סוכר = רע? (https://israelbody.com/showthread.php?t=30547)

ilayzror

05-03-08 21:05

קפה + חלב 3 אחוז + 2 כפות סוכר = רע?

תקופת החיטוב , שומר על מאזן קלורי של 1500 ולא רוצה להכניס שומנים. בעיה אחת , עייפות
לפני האימון אני נגיד משחק מול המחשב ואני כמעט נרדם. האם קפה יכניס לי הרבה שומנים ?
אין מצב שאני אקח קפה בלי סוכר זה פשוט מגעיל אותי.

ועוד משהו , קפה ברד זה שיש בבתי קפה או בגלידריות משמין?
שמעתי שזה רק מי סוכר , חלב , קרח וקפה . אין מצב שהם שמים שם גלידת וניל או משהו נכון?
תודה לעוזרים

bundy

05-03-08 21:41

כף סוכר חום זה בערך 20-50 קלוריות..

כף סוכר רגיל- הרבה יותר מזה..

אורי א.

05-03-08 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Y2J

כף סוכר חום זה בערך 20-50 קלוריות..

כף סוכר רגיל- הרבה יותר מזה..

לא זה לא.

ולפותח הפוסט, קרא מאמרים באמא ש'ך, זה שאתה "לא מכניס שומנים" זה לא טוב, והכל תלוי במאזן הקלורי שלך, אז תחשב כמה יוצא לך הקפה הזה, ותחליף את הסוכר בסוכרזית ואת החלב ל-1%, וכן, הברדים האלה מלאים במוצ'ו מוצ'ו קלוריות.

BodyKilo

05-03-08 21:50

כמו שאורי אמר, מה הבעיה בסוכרזית? אין קלוריות גם וזה גם ממתיק.(דיי טוב אפשר לומר)
מאז שאני בחיטוב אני שותה קפה חזק שחור לפני אימון, שם סוכרזית שלא יהיה מר ושלום על ישראל..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:22.