|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
תרגילים עם עומס על הברכיים
חברה אני עושה תתרגיל לחיצות רגליים בשיפוע חיובי זה ב90 מעלות אני שם שמה משקל גדול
ואני עושה טוב אבל חלק מהאנשים אומרים לי שזה פוגע בברכיים ולא כדאי לעשות את זה. אני בן 17 עכשיו אז כדאי לי להמשיך או להפסיק? |
|
|
תצוגה לינארית
