|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מכשיר לבטן
אני מתאמן במכשיר הזה כבר בערך 3 חודשים, ולמרות שאני יודע שהבטן זה שריר אחד ואין דבר כזה בטן עליונה ותחתונה אני עדיין אני מרגיש שהוא עובד הרבה יותר על החלק העליון של הבטן ופחות על התחתון. למי שמכיר את המכשיר או עובד איתו שיתן דעה. תודה
 http://www.fitnessboutique.it/produc...AINERPRO_f.jpg |
|
|
|
02-03-08, 22:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שזה סתם זבל תעשה תגוון עם כמה תרגילים לבטן זה יהיה פי 1000 יותר טוב ואני לא מגזים כי אני מדבר מניסיון לפני שהתאמנתי עשיתי בחרא הזה חצי שנה וקוביה מסכנה לא צצה לי (ולא הייתי על אחוזי שומן גבוהים) עכשיו אני עושה תרגלים רגילים וברוך השם יש התקדמות
|
|
|
|
|
02-03-08, 22:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אין בטן תחטונה יש אחוזי שומן נמוכים.
|
|
|
|
|
02-03-08, 23:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-03-08, 19:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-03-08, 19:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
תיראה אחי מה שהכי קובע בעניין ה"קוביות המדוברות אלו אחוזי השומן והגנטיקה
אני לא ממליץ על כל מיני מכשירים כאלה מארוץ הקניות וכל מיני שטויות או כפיפות או על שיפוע שלילי זה לא כלכך משנה תעשה פשוט 3 תרגילים 3-4 סטים בכל תרגיל ולא לעבור את ה15 חזרות 2-3 פעמים בשבוע לא בימים עוקבים למרות שאמרתי לך ואני מזכיר מה שהכי קובע זה האחוזי שומן הנמוכים והגנטיקה! |
|
|
|
תצוגה לינארית
