מכשיר לבטן
 

אני מתאמן במכשיר הזה כבר בערך 3 חודשים, ולמרות שאני יודע שהבטן זה שריר אחד ואין דבר כזה בטן עליונה ותחתונה אני עדיין אני מרגיש שהוא עובד הרבה יותר על החלק העליון של הבטן ופחות על התחתון. למי שמכיר את המכשיר או עובד איתו שיתן דעה. תודה :jockey:





http://www.fitnessboutique.it/produc...AINERPRO_f.jpg

אני חושב שזה סתם זבל תעשה תגוון עם כמה תרגילים לבטן זה יהיה פי 1000 יותר טוב ואני לא מגזים כי אני מדבר מניסיון לפני שהתאמנתי עשיתי בחרא הזה חצי שנה וקוביה מסכנה לא צצה לי (ולא הייתי על אחוזי שומן גבוהים) עכשיו אני עושה תרגלים רגילים וברוך השם יש התקדמות

אין בטן תחטונה יש אחוזי שומן נמוכים.

סבבה, אבל תאמת אני עשיתי בזה במשך חודש וחצי ככה וראיתי אחלה שיפור הקטע הוא שאני מרגיש שזה יותר עובד על החלק העליון, אבל בכללי זה דבר טוב לדעתי.

לא מספיק להיות על אחוזי שומן לא גבוהים צריך להיות על נמוכים כמובן שזה משתנה מאדם לאדם

תיראה אחי מה שהכי קובע בעניין ה"קוביות המדוברות אלו אחוזי השומן והגנטיקה
אני לא ממליץ על כל מיני מכשירים כאלה מארוץ הקניות וכל מיני שטויות או כפיפות או על שיפוע שלילי זה לא כלכך משנה תעשה פשוט 3 תרגילים 3-4 סטים בכל תרגיל ולא לעבור את ה15 חזרות
2-3 פעמים בשבוע לא בימים עוקבים למרות שאמרתי לך ואני מזכיר מה שהכי קובע זה האחוזי שומן הנמוכים והגנטיקה!